CBD – co to je, účinky, dávkování

CBD, neboli kanabidiol, je látka získávaná z rostlin konopí. Jedná se o velmi populární přírodní doplněk stravy, který má celou řadu zdravotních benefitů. V čem spočívají jeho hlavní účinky a výhody? Je CBD zázračným lékem nebo pouze krátkodobým hitem? V tomto článku se podíváme na to, co to vlastně CBD je, jak funguje v lidském těle, a jak se k jeho užívání staví nejnovější výzkumy a zdravotní organizace.

Co to je CBD

Kanabidiol z anglického cannabidiol (zkratka CBD) je je jednou z více než stovky chemických látek, patřících do skupiny kanabinoidy. Vyskytují se v rostlinách konopí. Na rozdíl od THC, který je hlavní složkou konopí:

• nemá psychoaktivní účinky (nezpůsobuje stavy, typické pro konzumaci a kouření marihuany),
• CBD nezpůsobuje závislost (nenavozuje stavy změněného vědomí, halucinace a další podobné příznaky spojené s marihuanou).
  

Konopí obsahuje více než sto kanabinoidů (CBD, CBG a další). V rostlině se v největší míře vyskytuje THC, na druhém místě pak CBD. U konopí rozeznáváme dvě hlavní kategorie: Indica a Sativa. Každá z nich má jiné charakteristické rysy a účinky. Indika má většinou vyšší poměr THC než CBD, u sativy je poměr nižší. Sativa má účinky na kreativitu, zvyšuje energii a zlepšuje náladu. Indika má pak spíše uvolňující a relaxační účinek. 

Produkty s CBD jsou v Česku legální a prodávají se jako potravinové doplňky, kosmetika nebo dokonce léčiva.

Věděli jste, že...

I když CBD (kanabidiol) a THC (tetrahydrokanabinol) pocházejí z téže rostliny konopí, mají zcela odlišné účinky na lidský organismus?

CBD a THC

Obě tyto látky se nacházejí v konopí a mají velmi podobnou chemickou strukturu. Jejich účinky jsou však značně odlišné. Co za tím stojí? THC má rovinou strukturu, a proto se dokáže navázat na receptor CB1 a způsobit v těle psychoaktivní účinek. CBD má prostorovou strukturu, a proto nemá schopnost působit na tyto receptory. CBD je obecně lépe snášeno a má méně závažné vedlejší účinky. THC je přísně kontrolovaná látka, která čelí větším legislativním omezením. 

Účinky CBD závisí na:

• dávce, 
• způsobu aplikace, 
• věku, 
• pohlaví, 
• délce podávání.

CBD a CBG

Jedná se o velmi podobné kanabinoidy, které se přirozeně vyskytují v konopí. CBG (kanabigerol) je méně běžný a dražší. Výroba CBG je nákladnější, protože rostliny musí být sklizeny brzy, aby byla zachována koncentrace CBG v konopí. Kanabigerol je vyhledáván pro své antibakteriální a protizánětlivé účinky. Kvůli složitějšímu procesu extrakce a nákladnějšímu pěstování není CBG tak rozšířené jako CBD. V konopí se ho nachází menší množství, a proto jsou také produkty, které obsahují CBG většinou dražší. 

CBD účinky

Jaký má CBD vliv na lidské tělo a jaký je jeho význam? Hlavní působnost CBD je především v endokanabinoidním systému (ECS), který se skládá z receptorů a neurotransmiterů. Tyto receptory se nachází v celém lidském těle, včetně mozku, CNS, imunitního systému a orgánů. CBD nepůsobí přímo na hlavní kanabinoidní receptory, a proto nemá psychoaktivní účinky. Na receptory působí nepřímou cestou a zvyšuje funkci vlastních endokanabinoidů, tím, že inhibuje enzymy zodpovědné za jejich rozklad. Působí protizánětlivě, funguje jako antioxidant a chrání tělo před oxidačním stresem. Působí také na serotoninové receptory (5-HT1A receptory), čímž pozitivně ovlivňuje náladu a úzkostné stavy. 

Věděli jste, že ...

Díky těmto interakcím je CBD součástí celé řady studií v různých medicínských odvětvích, včetně jeho vlivu na bolest, záněty, epilepsii a další. 

CBD olej (CBD oil) je vyhledávaný pro své potenciální benefity na zdraví a terapeutické účinky. Co je CBD olej, a jak bychom ho měli užívat? Mezi některé vědecky podložené CBD účinky patří: 

• Úleva od bolesti – CBD pomáhá zmírnit chronickou bolest, bolest způsobenou záněty a bolest způsobenou zraněním. Jeho působení spočívá v regulaci endokanabinoidního systému, který reguluje bolest a zánět. Použití CBD na bolest je oblíbenou a stále vyhledávanější variantou. 
  
  
• Protizánětlivé účinky – S regulací endokanabinoidního systému souvisí také výrazné protizánětlivé vlastnosti, které mohou být přínosem prevence a léčby.
  
  
• Úleva od úzkosti a deprese – Mnoho uživatelů si pochvaluje vliv CBD na depresivní a úzkostné stavy. Podle několika vědeckých studií dokáže regulovat náladu a chování.
  
  
• Zlepšení spánku – Kapky CBD na spaní mohou mít vliv na lepší kvalitu spánku, zejména u lidí trpících nespavostí nebo častým buzením během noci. 

• Neuroprotektivní účinky – Asi nejvíce studií se zaměřuje na vliv CBD při léčbě epilepsie a roztroušené sklerózy. Zkoumá se jeho vliv také na prevenci a léčbu Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. 
  
  
• Podpora srdce a kardiovaskulárního systému – Vědci se zabývají také vlivem CBD na oběhový systém. Podle některých studií přispívá k normálnímu krevnímu tlaku a stabilizuje srdeční rytmus.
  
  
• Léčba akné a dalších kožních onemocnění

V současné době probíhá celá řada studií, které zkoumají vliv CBD na různé zdravotní stavy, včetně autoimunitních onemocnění, rakoviny a metabolických syndromů. Kanabinoidy se řadí do skupiny látek, které ještě nebyly plněny prozkoumány a určitě se do budoucna setkáme z dalšími potenciálními benefity na lidské zdraví. 

Přestože jsou účinky CBD slibné, stále probíhá celá řada výzkumů, které se snaží pochopit plný potenciál a rizika spojená s těmito látkami. 

Formy CBD a jejich užívání

Kanbidiol je dostupný v mnoha formách, což umožňuje každému zvolit si produkt vhodný podle svých preferencí a potřeb. Nejčastěji se na trhu vyskytuje CBD v těchto formách: 

• CBD oleje – Výhodou CBD olejů je jejich snadná a rychlá aplikace (pod jazyk). Jejich účinek pocítíte prakticky ihned, díky rychlé absorpci do krevního oběhu. Použití CBD oleje je snadné. Tekutinu se doporučuje udržet v ústech několik sekund před polykáním. 
  
  
• CBD kapsle a tablety –  Pro uživatelé, kteří nepřišli na chuť olejům jsou kapsle nebo tablety ideální volbou. Snadno se dávkují, ale oproti olejům, je jejich účinek pomalejší, protože musí projít trávicím traktem. Do této kategorie patří také produkty CBD fitness, které se zaměřují na podporu fyzické kondice a regeneraci po cvičení. 
  
  
• CBD ve formě jedlých produktů – Na trhu je mnoho populárních forem CBD, jako například želé, čokoláda, čaj, med, bonbony (CBD gummies) nebo nápoje. Jedná se o populární formu, především díky příjemné chuti a snadné konzumaci. 
  
  
• CBD kosmetika – Jedná se o formu CBD, která se nanáší přesně na postižené místo na kůži. Jsou ideální volbou pro úlevu od konkrétní bolesti, zánětu nebo v péči o pokožku. Kosmetika s CBD je poměrně rozmanitá a můžete si vybrat například mast na klouby s CBD, ústní vodu nebo krém na ruce. 
  
  
• Vaporizace – Vapování CBD oleje s pomocí e-cigaret nebo vaporizérů poskytuje rychlou absorpci přímo do plic a krevního oběhu. Tato metoda je velmi rychlá, ale není vhodná pro každého. Pokud nejste příznivci vapování, zkuste raději CPD kapky nebo oleje. 
  
  
• Konopí – Jedná se o speciálně vypěstované konopí, které obsahuje velké procento CBD a THC většinou pod legální hranici 1 %. CBD květy jsou tmavě zelené a mají intenzivní vůni. Účinky CBD marihuany mají uklidňující efekt, ulevují od stresu, ale zároveň nezpůsobují změny vědomí jako u klasické marihuany. 

Doporučené produkty:

CBD oleje pro zvířata 

Použití CBD oleje pro psy a jiná zvířata je stále více populární díky uklidňujícím a protizánětlivým účinkům kanabidiolu. CBD pomáhá ulevit od bolesti u zvířat, může zmírnit stres a úzkost způsobený například hlukem, cestováním nebo separační úzkostí. Díky svým antioxidačním vlastnostem může CBD přispět k celkovému zdraví a pohodě zvířat. U zvířat je ideální volit CBD přípravky ve formě kapek, které lze snadno dávkovat do krmení. Jak tedy užívat CBD u zvířat? Dávkování kapek se liší v závislosti na hmotnosti zvířete a konkrétním stavu. Je vhodné začít s nižší dávkou a postupně zvyšovat počet kapek podle potřeby a reakce zvířete. Doporučuji před zahájením použití CBD kapek konzultovat stav zvířete s veterinářem. 

Ačkoliv je použití CBD u zvířat považované za bezpečné a prospěšné, mohou se vyskytnout nežádoucí účinky. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří ospalost, zažívací potíže a otupělost. Monitorujte stav svého zvířete pro zajištění maximální bezpečnosti.

Jak se vyrábí CBD oleje

Výroba CBD oleje má přesný postup, který zajišťuje extrakci kanabidiolu z rostlin konopí. Proces výroby oleje se liší v závislosti na použité metodě extrakce a na cílové kvalitě produktu. Mezi základní kroky patří: 

• Výběr kvalitního rostlinného materiálu Celý proces začíná výběrem vhodného konopí, které je bohaté na CBD a má zároveň nízké procento THC. Nejčastěji se používá průmyslové konopí, které splňuje legislativní požadavky na nízký obsah THC. Rostliny se suší a následně se pomelou na velmi jemný prášek.
  
  
• Extrahování CBD – Kanabidiol je možné získat z rostlin konopí různými typy extrakce. Nejčastěji se používá CO2 extrakce, extrakce pomocí organických rozpouštědel a olejová extrakce. Po extrakci se často používá rafinace k odstranění zbylých nečistot a nežádoucích látek.
  
  
• Kombinace s jiným nosným olejem – CBD se po extrakci smíchá s nosným olejem. Může to být konopný olej, semínkový, MCT olej (z kokosového oleje) nebo olivový olej. Použití nosného oleje zlepšuje dávkování a biologickou dostupnost samotného kanabidiolu. 
  
  
• Závěrečné laboratorní testování – Každý kvalitní CBD olej je v poslední fázi výroby testován na koncentraci CBD, přítomnost THC, pesticidů a dalších látek. Po ověření kvality je olej nejčastěji balen do tmavých lahviček s kapátkem.

Dostupné druhy CBD olejů 

Na trhu se nachází celá řada CBD olejů. Jak ale poznat, který je pro mě ten nejlepší? V první řadě se oleje liší v koncentraci, některé obsahují vyšší dávky kanabidiolu než jiné. Je dobré se řídit, tím, že čím vyšší je koncentrace, tím vyšší bude samotný účinek oleje. Koncentrace bývají uvedeny v miligramech nebo v procentech. U obou platí, že čím vyšší je obsah CBD, tím bude vyšší účinek. Pokud s CBD teprve začínáte, volte oleje s nižší koncentrací, kterou můžete postupně zvyšovat.

Na trhu se vyskytují tři hlavní typy CBD olejů: 

CBD izolát

 Jedná se o čistý kanabidiol (CBD) bez dalších kanabinoidů, terpenů a jiných složek. Je to 99% čistý prášek, který byl dříve považován pouze za průmyslový. Tento typ potěší všechny uživatele, kteří chtějí znát přesné množství CBD, které přijímají. 

Širokospektrální CBD (broad-spectrum CBD)

Jak název napovídá obsahují široké spektrum kanabinoidů a terpenů, které se přirozeně vyskytují v konopí. Síla účinku spočívá ve vzájemné spolupráci látek, které se v těchto CBD olejích nacházejí. Tyto oleje mají vysoký terapeutický účinek. Jedná se o populární volbu, především u těch, kteří chtějí využít výhod celého rostlinného extraktu bez THC. 

Plnospektrální CBD (full-spectrum CBD)

 Tyto CBD oleje obsahují všechny prospěšné látky, vyskytující se v konopí, včetně THC. Obsah THC je i zde v závislosti na legislativě, nižší než 1 %. Tento typ oleje poskytuje plný entourage efekt, což znamená, že všechny složky spolupracují, aby zesílily terapeutické účinky jednotlivých složek. Plnospektrální oleje jsou často vyhledávané pro maximální terapeutické účinky, včetně úlevy od bolesti, snížení zánětu a zlepšení nálady.

Doporučené produkty:

Vedlejší účinky CBD

Užívání CBD jako doplňku stravy je považováno za bezpečné, ale jako každá látka i kanabidiol má své potenciální vedlejší účinky. Většina vedlejších účinků CBD je mírná a vyskytuje se jen v malé míře. Jak tedy správně užívat CBD? Zásadní je přesné dávkování, které je vždy uvedené na jednotlivém produktu. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří: 

• Únava – Pocit ospalosti a únavy je spojen především s uklidňujícími účinky CBD. Jedná se o benefit pro lidi, kteří trpí nespavostí a dalšími spánkovými poruchami. Pokud pociťujete únavu během dne a ovlivňuje vás to v běžných činnostech, zkuste CBD užívat večer před spaním. 
  
  
• Změna chuťových preferencí – Kanabidiol může mít vliv na chuť k jídlu, což může vést ke změnám v jídelníčku, popřípadě změně hmotnosti. 
  
  
• Průjem – Nesprávné dávkování a příliš vysoké množství CBD může způsobit průjem a zažívací potíže. 
  
  
• Suchost v ústech – Kanabinoidy snižují sekreci slin, což způsobuje suchost v ústech a pocit žízně. 
  
  
• Interakce s léky – Některé látky a doplňky stravy mohou interagovat s léky, které již užíváte. CBD může ovlivnit metabolismus léků v játrech a zeslabit nebo zesílit jejich účinek. Pokud užíváte jiné léky je vhodné konzultovat váš zdravotní stav v lékařem, před zahájením užívání CBD.
  
  
• Snížení krevního tlaku – Vyskytuje se převážně krátkodobě, jedná se o mírný pokles krevního tlaku, který může způsobit pocit závratí. 

Pokud chcete předejít nežádoucím účinkům spojeným s užíváním CBD je vhodné začínat nízkou dávkou a postupně zvyšovat podle potřeby a vašeho konkrétního stavu. Vždy vybírejte produkty od renomovaných výrobců, kde si můžete být jisti složením a kvalitou produktu. 

Nejčastější mýty o užívání CBD

CBD se těší velké popularitě, která se pojí také s mnoha kontroverzemi. Zde jsou nejčastější mýty, s kterými se můžete setkat: 

• 1. Mýtus – Po CBD budete "zhulení" – Nemá stejné účinky na mozek jako THC. Nejedná se o psychoaktivní látku, která způsobuje omamné a euforické účinky. 
  
  
• 2. Mýtus – Všechny CBD produkty jsou stejné – Kvalita a účinnost produktů se výrazně liší v závislosti na výrobci, způsobu extrakce a použití. Hledejte produkty kvalitní, s certifikacemi a laboratorními testy.
  
  
• 3. Mýtus  – CBD vyléčí vše a má účinky na rakovinu – I když má celou řadu potenciálních zdravotní přínosů stále se jedná o doplněk stravy, u kterého probíhá celá řada studií. Má terapeutické vlastnosti, ale nejedná se o univerzální lék. Výsledky některých studií ukazují možný vliv CBD u pacientů s rakovinou. Může zmírnit bolest a vedlejší účinky chemoterapie, jako je nevolnost a zvracení. Je důležité zdůraznit, že CBD není schváleným lékem na rakovinu, i když jeho potenciální účinky jsou velké. Výzkum v této oblasti stále probíhá a neexistují žádné definitivní závěry. Pokud máte vážné zdravotní problémy, neváhejte kontaktovat svého lékaře, který vám pomůže s vhodnou léčbou. 
  
  
• 4. Mýtus – Vyšší dávky CBD jsou vždy lepší – Nefunguje tak, že vždy více je lépe. Optimální dávkování je individuální v závislosti na konkrétním problému, který řešíte. Někteří jedinci zaznamenají pozitivní účinky již po užití malé dávky. Vždy začněte s nižší dávkou a postupně můžete množství navyšovat podle vašeho pocitu a potřeb.

Porozumění těmto mýtům a vyhledání správných informací z důvěryhodných zdrojů může pomoci správně vyhodnotit a využít potenciální přínosy CBD pro vaše zdraví a klid.

CBD představuje fascinující součást moderního zdravotnictví s řadou potenciálních zdravotních přínosů, které mohou pomoci lidem i zvířatům zlepšit kvalitu jejich života. Ačkoli CBD nemá psychoaktivní účinky a je považováno za bezpečné, myslete na to, že ne všechny CBD produkty jsou stejné a jejich účinnost může záviset na mnoha faktorech, včetně metody extrakce a koncentrace. 

Lidé se také často ptají

Je CBD droga?

Kanabidiol není považován za drogu v tradičním slova smyslu, který označuje psychoaktivní látky a potenciál pro zneužití. Podle WHO není CBD spojeno s žádnými zdravotními riziky a nevykazuje potenciál pro zneužití nebo závislost. CBD nemá vlastnosti typické pro drogové látky. 

Kdo si může koupit CBD?

CBD olej a další produkty jsou v Česku plně legální, pokud jsou vyrobeny ze schváleného průmyslového konopí a obsahují méně než 1% THC. Koupě oleje CBD však podléhá hranici plnoletosti. Pokud si ho chcete koupit, musí vám být více než 18 let.

Kdo by neměl užívat CBD?

Ačkoliv má CBD širokou škálu potenciálních přínosů, existují skupiny osob, které by měly být opatrné nebo by se měly poradit s lékařem před zahájením používání. CBD by neměly užívat těhotné, kojící ženy a děti. Osoby užívající léky, trpící jaterními onemocněními nebo závažnými psychickými poruchami by měli konzultovat použití CBD s ošetřujícím lékařem. 

Jak dlouho trvají účinky CBD?

Trvání účinků CBD může být individuální a je ovlivněno několika faktory. Primárním faktorem je metoda užití. Při konzumaci CBD ve formě oleje mohou účinky trvat od 2 do 4 hodin. V případě konzumace jedlých produktů mohou účinky trvat 6 hodin, ale jejich síla bude nižší. V začátcích užívání CBD látka zůstává v těle zhruba 3-5 dnů. Při pravidelném užívání látka zůstává v těle až 14 dní od posledního užití.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno k vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

KANABINOIDY.CZ. Indika vs. sativa,pochopení a vysvětlení rozdílů [online]. Dostupné z: Indika vs. sativa, pochopení a vysvětlení rozdílů | Kanabinoidy

 SCIENCEDAILY.COM. Cannabidiol significantly reduces seizures in patients with severe form of epilepsy [online]. Dostupné z: Cannabidiol significantly reduces seizures in patients with severe form of epilepsy | ScienceDaily

 GEEKLIFE.CZ. CBD: Fenomén, který může pomoci se stresem i depresemi [online]. Dostupné z: CBD: Co je to? Jak FUNGUJE? Komu POMŮŽE? - GeekLife.cz

 WIKIPEDIA.ORG. Kanabidiol [online]. Dostupné z: Kanabidiol – Wikipedie (wikipedia.org)

 MEDICSPARK.CZ. CBD - kanabidiol: Co to je a jaké má účinky? Je jeho užívání bezpečné?  [online]. Dostupné z: CBD - kanabidiol: Co to je a jaké má účinky? Je jeho užívání bezpečné? - MedicSpark.cz

 PUBMED.NIH.GOV. Cannabidiol for the treatment of cannabis withdrawal syndrome: a case report [online]. Dostupné z: Cannabidiol for the treatment of cannabis withdrawal syndrome: a case report - PubMed (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Mechanisms of Cannabidiol (CBD) in Cancer Treatment: A Review [online]. Dostupné z: Mechanisms of Cannabidiol (CBD) in Cancer Treatment: A Review - PMC (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal [online]. Dostupné z: Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal - PMC (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal [online]. Dostupné z: Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal - PMC (nih.gov)

 ZAKONYPROLIDI.CZ. Zákon č. 167/1998 Sb. Zákon o návykových látkách a o změně některých dalších zákonů. [online]. Dostupné z: 167/1998 Sb. Zákon o návykových látkách (zakonyprolidi.cz)

 HEALTHLINE.COM. 6 Health Benefits of CBD Oil — and a Look at Side Effects.  [online]. Dostupné z: 6 Benefits and Uses of CBD Oil (Plus Side Effects) (healthline.com)

HEALTHLINE.COM. Cannabidiol (CBD): What We Know and What We Don’t. [online]. Dostupné z: What is Cannabidiol (CBD)? Uses, Benefits, and More (healthline.com)