CBD a konopí

Cítíte se večer přehlcení a spánek nepřichází? CBD kapky na spaní nabízejí přírodní způsob, jak uklidnit tělo, zmírnit napětí a navodit klidný spánek. Kanabidiol, aktivní složka CBD olejů, nejenže podporuje spánek, ale také pomáhá snadněji zvládat stres, úzkost a chronickou bolest. Navíc je známý svými protizánětlivými účinky, které mohou přispět k lepší regeneraci těla, a podporují rovnováhu organismu. Jak CBD funguje, proč je stále oblíbenější a jak ho správně používat? 

Proč lidé používají CBD pro lepší spánek?

Spánek je nezbytnou součástí našeho života, během které se naše tělo i mysl regenerují. Během spánku doplňujeme energii, posilujeme imunitní systém a mozek si třídí a ukládá informace, které jsme zažili během dne. Bez kvalitního spánku by náš organismus nedokázal správně fungovat, mohli bychom být unavení, podráždění a naše zdraví by se postupně zhoršovalo.

V České republice trpí problémy se spánkem přibližně 30 % lidí a téměř polovina populace zažívá nějaké nepříjemnosti se spánkem. Tyto obtíže často souvisejí se stresem, nezdravým životním stylem nebo různými zdravotními potížemi.

CBD kapky jsou stále populárnější a dostupnější volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého spánku. Pomáhají uvolnit napětí, přispívají k pocitu klidu a mohou pomoci s dodržováním doporučeného počtu hodin spánku, který by měl u dospělých dosahovat 7–9 hodin denně.

Věděli jste, že… 

 Češi spí v průměru 7 hodin a 24 minut ve všední dny, ale o víkendech si dopřejí téměř o 40 minut více? A jak to máte vy?

Jaké problémy se spánkem dokáže CBD vyřešit?

Kanabidiol má vliv na několik dalších oblastí, které může CBD účinně podpořit:

• CBD a snížení úzkosti a stresu – Interaguje s endokanabinoidním systémem těla a může pomoci regulovat náladu a zmírnit úzkost.
  
  
• CBD a úleva od bolesti – Má silné protizánětlivé vlastnosti a pomáhá zmírnit chronickou a akutní bolest, která často může narušovat spánek.
  
  
• CBD a nespavost – Studie také naznačují, že CBD může ovlivnit cyklus spánku a bdění. Užívání může vést k delšímu trvání hlubokého spánku a snížení počtu nočních probuzení.
  
  
• CBD a svalové napětí – Pomáhá zmírnit svalové křeče a napětí.
  
  
• CBD a regenerace po fyzické námaze – Uvolňuje namožené svaly a zmírňuje zánětlivé procesy, které mohou způsobit bolest. Urychluje regeneraci svalů. 

Jak správně dávkovat CBD kapky na spaní?

Dávkování CBD kapek na spaní je individuální a závisí na několika faktorech, jako je vaše tělesná hmotnost, metabolismus, závažnost spánkových problémů a zkušenosti s užíváním CBD. Jste nováčci v užívání CBD kapek? 

Jestli s CBD začínáte, stačí užívat 5-10 mg (odpovídá 2–5 kapkám podle koncentrace oleje). Pokud na sobě necítíte žádný efekt, můžete dávku postupně zvyšovat o 5-10 mg denně. Z výzkumů vyplývá, že nejvíce uživatelů pociťuje úlevu při dávce 10-25 mg. Větší dávku mezi 30-40 mg doporučujeme užívat až při vážnějších problémech s nespavostí a pokud vážíte např. nad 90 kg

Kdy a jak CBD kapky užívat?

Užívejte 30-60 minut před spaním. CBD kapky nakapejte pod jazyk a nechte působit asi 60–90 sekund, poté je polkněte. Důležitá je také pravidelnost, užívejte kapky každý den ve stejnou dobu. 

Nejoblíbenější formy CBD

CBD nebo kanabidiol, je dostupné v různých formách, takže si každý může najít tu, která mu nejvíce vyhovuje. Každá z nich má své výhody, ať už hledáte něco s rychlým účinkem, praktického na cesty, nebo třeba příjemného na chuť. Jaké jsou ty nejoblíbenější varianty, a která by mohla být ta pravá pro vás?

1. CBD kapky a oleje

Užívají se sublingválně (pod jazyk), což umožňuje rychlou absorpci přes sliznici přímo do krevního oběhu. Tato metoda přináší rychlý nástup účinků, obvykle do 15–30 minut, a poskytuje flexibilitu, kdy si uživatel může snadno upravit dávkování dle svých potřeb. Kapky se navíc často kombinují s dalšími složkami, jako je melatonin nebo přírodní terpeny, které zvyšují jejich relaxační nebo regenerační účinky.

2. CBD e-liquid a vape

E-liquidy jsou moderní a efektivní způsob, jak si užít benefity CBD. Na rozdíl od tradičních CBD květů, které vyžadují vaporizér na materiál, jsou e-liquidy snadno použitelné s elektronickými cigaretami nebo vaporizéry na tekutiny. Nabízejí rychlý nástup účinků díky inhalaci páry, která se vstřebává přímo přes plíce do krevního oběhu. Tento způsob užívání je oblíbený nejen pro rychlé účinky, ale také pro možnost vychutnat si mnoho příchutí – od přírodních konopných tónů po svěží ovocné varianty.

3. CBD kapsle a tablety

CBD kapsle jsou vhodnou volbou pro ty, kdo chtějí přesné dávkování a maximální pohodlí. Každá kapsle obsahuje přesně stanovené množství CBD, takže odpadá nutnost odměřování. Účinky kapslí nastupují pomaleji, protože CBD prochází trávicím traktem, ale vydrží až 6–8 hodin. Hodí se zejména pro podporu spánku, zvládání stresu během dne nebo dlouhodobé tlumení bolesti. 

4. CBD gummies

Gumídci patří mezi oblíbené formy užívání kvůli své příjemné chuti a účinkům. Tyto bonbony obsahují přesné množství CBD, takže jsou ideální pro jednoduché a pohodlné užívání. Perfektně se hodí pro ty, kdo nemají rádi chuť kapek nebo oleje, a díky pomalejšímu vstřebávání během trávení poskytují dlouhodobější účinek. Pomáhají zmírnit stres, podpořit klidnou mysl a mohou být skvělým pomocníkem při problémech se spánkem.

Tip pro klidný spánek 

Trápí vás neklidný spánek nebo pocit únavy i po probuzení? Dopřejte si lahodný relaxační zážitek s našimi veganskými CBD gumídky s příchutí manga, které podpoří klidný odpočinek a zlepší vaši pohodu.

5. CBD květy a předbalené jointy

CBD květy jsou sušené části rostliny konopí, které obsahují vysoký podíl kanabidiolu a minimální množství THC. Jsou oblíbené zejména pro své přírodní složení a možnosti užití. Nejčastěji se používají k vaporizaci, která zajišťuje rychlý nástup účinků během několika minut. Vaporizace je šetrná k plicím, protože nedochází ke spalování materiálu, jako je tomu například při kouření.

U kouření se při vysokých teplotách (nad 600 °C) rostlinný materiál doslova pálí a produkuje škodlivé látky jako je dehet nebo toxické zplodiny, které mohou dráždit dýchací cesty a mít negativní vliv na zdraví plic. Při vaporizaci je však rostlina zahřívána na nižší teploty (většinou mezi 160–220 °C) a umožňuje uvolnění účinných látek CBD, bez vzniku škodlivin při hoření. Vaporizace je mnohem zdravějším způsobem inhalace.

CBD květy pomáhají s rychlou úlevou od stresu, zmírňují úzkost a mohou být účinné při akutní bolesti. Pro ty, kteří hledají ještě větší pohodlí, jsou připravené CBD jointy, které jsou rovnou připraveny k použití a nabízí pohodlný a autentický zážitek.

Tip na CBD květy

Vyzkoušejte naše CBD květy Tangerine Sunset, které zaujmou přírodní mandarinkovou vůní a jemným relaxačním účinkem. Ideální volba pro chvíle pohody a uvolnění 

7. CBD ústní spreje

Spreje jsou vhodné pro zvládání stresových situací během dne, uklidnění před náročnými schůzkami nebo pro podporu klidného spánku. Co je na nich nejlepší? Jsou diskrétní, snadno přenosné a díky přírodním příchutím jako máta či citrusy zpříjemňují užívání. 

8. CBD kosmetika

Kosmetika s kanabidiolem přináší revoluci v péči o pleť a tělo. Svými protizánětlivými a regeneračními vlastnostmi pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku, zmírnit zarudnutí, hydratovat a obnovovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Produkty, jako jsou krémy, balzámy nebo séra, jsou vhodné pro každodenní péči o pleť, ale také pro řešení problémů s ekzémy, akné nebo suchou pokožkou. 

Ostatní CBD doplňky

CBD není jen o kapkách nebo krémech – jeho benefity můžete zažít i v netradičních formách, které spojují užitečné s příjemným. Mezi oblíbené doplňky patří například CBD čaje, které vás zahřejí a uklidní po náročném dni, nebo CBD nápoje pro rychlé osvěžení a podporu soustředění. A co třeba CBD žvýkačky? Jsou perfektní pro diskrétní užívání během dne, a navíc osvěží dech.

Doporučené produkty:

Přírodní zázrak, který spojuje zdraví a krásu. Pokud se ptáte, co je CBD a jaké má účinky, jste na správném místě. Rozhodli jsme se vás vyzkoušet, jak CBD funguje a jak vám mohou konopné produkty pomoci zlepšit kvalitu pleti, zmírnit stres nebo dopřát klidný spánek. Pojďte s námi prozkoumat veškeré výhody a zjistěte, jak můžete další formy kanabidiolu zařadit do vaší každodenní rutiny. Připravili jsme pro vás několik zajímavých tipů.

Co je CBD 

CBD, nebo také kanabidiol, je přírodní sloučenina konopí, která se v posledních letech stala hitem v oblasti zdraví a krásy. Ale co to vlastně je? V první řadě je důležité zmínit, že na rozdíl od THC, které má psychoaktivní účinky, CBD nemá žádné omamné vlastnosti a je legální. Kanabidiol, lze šetrně extrahovat z rostliny konopí a úspěšně jej zařadit do CBD kosmetických přípravků pro péči o pleť.

Jak CBD funguje

V našem těle se nachází endokanabinoidní systém (ECS), který reguluje různé funkce, jako jsou nálada, spánek a kvalita pleti. Tento systém se skládá z endokanabinoidů, které tělo přirozeně produkuje, a receptorů, na které se vážou. CBD (kanabidiol) z konopí interaguje s těmito receptory a pomáhá udržovat rovnováhu v těle, známou jako homeostázu. Díky tomu může CBD přispět k zklidnění mysli nebo zmírnění stresu.

Jak CBD promění vaši pleť

CBD kosmetika si díky svým úžasným vlastnostem získává stále více příznivců a není divu. Kanabidiol má mnoho pozitivních benefitů, je vhodný pro všechny typy pleti, ať už máte suchou pleť s projevy akné, lupénkou, nebo naopak mastnou či problematickou pleť. Produkty s CBD vám přijdou vhod ve všech ročních obdobích. A proč CBD kosmetiku zařadit do své rutiny? 

• Antioxidační ochrana, regenerace a hydratace – Neutralizuje volné radikály, zpomalí proces stárnutí a udrží pleť mladistvou. Podpoří obnovu kožních buněk, která přispívá k zlepšení struktury pleti.
  
  
• Zmírnění zánětů (lupénky a ekzémů a zklidnění citlivé pleti) – Pomáhá v boji proti zánětům, podráždění a zarudnutí.
  
  
• Prevence vrásek – Pravidelné používání CBD produktů může pomoci předcházet vzniku jemných linek a vrásek.
  
  
• Podpora obranyschopnosti – Posiluje přirozenou ochranu pleti proti vnějším vlivům, např. od znečištění a slunečního záření.
  
  
• Úleva od akné – Reguluje tvorbu mazu a zklidňuje zanícené póry a snižuje výskyt akné.
  
  
• Péče o suchou pleť – Ideální pro suchou pleť. Do hloubky hydratuje a napomáhá k přirozené pružnosti pokožky.

Jak začít s CBD kosmetikou

Jste připraveni vyzkoušet kouzlo CBD kosmetiky? Začněte tím, že si vyberete kvalitní produkty, které vyhovují vašemu typu pleti. U nás najdete všechny produkty bez zbytečných chemikálií, takže se můžete spolehnout na jejich šetrnost. Můžete začít s jednoduchými výrobky, jako je CBD olej nebo krém, a postupně experimentovat s dalšími výrobky. Nezapomeňte si přečíst složení a před použitím provést test citlivosti, abyste zjistili, jak vaše pleť reaguje. A poslední věc, trpělivost je klíčová! Dopřejte své pleti čas, aby si na CBD zvykla, a vychutnejte si všechny jeho výhody.

Jak provést test citlivosti

1. Vyberte si malou plochu pleti – Zvolte si jemnou část pokožky (například vnitřní stranu zápěstí).
   
   
2. Naneste malé množství – Na vybranou plochu nanes malé množství CBD produktu, který chcete vyzkoušet.
   
   
3. Po nanesení počkejte 24 až 48 hodin a sledujte, jestli se na pokožce objeví nějaké známky podráždění, jako je zarudnutí, svědění nebo otok. Všimli jste si jakýchkoliv negativních reakcí? Pokud ano, ošetřete místo studenou vodou a v případě přetrvávajících obtíží se poraďte s dermatologem.

Péče o pleť s CBD

Chcete svou pleť rozmazlovat a zároveň jí dopřát to nejlepší? Vytvořte si jednoduchou, ale účinnou skincare rutinu s CBD kosmetikou, která vaši pleť hydratuje a odstraní nedokonalosti. Postupujte podle těchto kroků:

Krok 1: Čištění

Začněte s důkladným vyčištěním pleti, abyste odstranila nečistoty a make-up. Použijte jemný čisticí gel, který je vhodný pro váš typ pleti. Pro ještě efektivnější výsledky zkuste dvoufázové čištění. Tímto způsobem odstraníte nejen make-up a nadbytečný maz, ale také nečistoty, které se na pleti usadily během dne. Nyní jste připravena na aplikaci CBD!

Krok 2: Aplikace CBD

Po důkladném vyčištění pleti přichází na řadu aplikace CBD. Použij pleťový olej obohacený o olej z granátového jablka a světlice, který nejenže zajišťuje ochrannou bariéru, ale také je lehký, rychle se vstřebává a neucpává póry. Nanes olej jemně prsty nebo pomocí vatového tampónu. Pomocí krouživých pohybů vmasírujte produkt do pleti, aby se dobře vstřebal a podpořil prokrvení pleti.

Doporučené produkty:

Krok 3: Hydratace

Dalším důležitým krokem je hydratace, avšak nezapomínejte ani na hydrataci zevnitř – doporučujeme pít alespoň 3 litry vody denně. Náš CBD hydratační krém na obličej obsahuje výtažky z levandule, které mají zklidňující účinky a zajistí, že vaše pokožka zůstane hydratovaná po celou noc. Krouživými pohyby vmasírujte krém do pleti, přičemž nevynechte ani krk a dekolt, které si také zaslouží péči. Pro dokonalou hydrataci celého těla použijte náš intenzivně hydratující balzám, který pokožku zaručeně promění na sametově hladkou. 

Náš tip

Nezapomeňte na své rty! CBD balzám na rty je skvělým doplňkem tvé rutiny a postará se o jejich hydrataci a ochranu.

Krok 4: Ústní hygiena

Ústní hygiena je také důležitou součástí péče o sebe. S Oral Care Spray si můžete dopřát zdravý a svěží úsměv. Sprej pomůže osvěžit dech a podpořit zdraví ústní dutiny po celý den.

Masáže s CBD pro regeneraci a uvolnění

Chcete si dopřát chvíle klidu a relaxu? Vytvořte si váš osobní rituál s masážními oleji obsahujícími CBD, které pomohou uvolnit tělo a zklidnit mysl. Stačí pár jednoduchých kroků:

Než se pustíte do hlubší masáže, začněte tím, že si zahřejete pokožku a svaly. Pomocí dlaní nebo masážního nástroje provádějte jemné tahy po délce svalů nebo kloubů. Tento krok podpoří prokrvení tkání. 

Nyní pokračujte v masáži. Vmasírujte CBD chladivý gel nebo hřejivý krém na místa, kde cítíte napětí nebo bolest. Aplikace je nejefektivnější, když je kosmetika aplikovaná přímo na konkrétní problémové oblasti.

Jakmile se svaly zahřejí, zaměřte se na konkrétní oblast bolesti nebo napětí. Pomocí prstů nebo masážního nástroje jemně tlačte na tlakové body a provádějte pevnější tahy po délce bolavého svalu. Pro ještě intenzivnější úlevu vyzkoušejte CBD náplasti. Ty nabídnou dlouhodobý účinek CBD až po dobu 24 hodin. 

Doporučené produkty:

Výhody masáže s CBD 

Masáže s CBD přinášejí pozitivní účinky, které se přímo podílejí na relaxaci a regeneraci těla:

• Snížení stresu – CBD uvolňuje napětí a zklidňuje mysl.
  
  
• Úleva od akutní nebo chronické bolesti – Protizánětlivé vlastnosti CBD mohou zmírnit bolesti svalů a kloubů.
  
  
• Podpora regenerace svalů – Masáže s CBD urychlují proces regenerace po fyzické námaze.
  
  
• Zlepšení prokrvení – Použití CBD v masážních olejích podporuje prokrvení pleti a svalů.

Cítíte, že potřebujete uvolnění a úlevu od stresu? CBD masáž je správnou volbou. Ať už ji využijete jako jednorázové hýčkání, nebo jako pravidelnou součást péče o sebe, CBD masáž je ideální pro každého.

CBD kosmetika je úžasný dar přírody, který pomáhá propojit krásu a zdraví. Od regenerace svalů a úlevy od bolesti až po péči o pleť – CBD nabízí mnoho možností, jak posílit tvou každodenní rutinu a dopřát si hlubokou relaxaci. Přirozené a šetrné účinky jsou nejen příjemné, ale také přispívají k dlouhodobému zdraví pokožky. 

Lidé se také často ptají

Jak často můžu zařadit CBD masáž do své rutiny?

Na běžné uvolnění stačí jednou týdně, ale pokud vás trápí svalové napětí nebo stres sáhněte po produktech kdykoliv, kdy cítíte potřebu. CBD má protizánětlivé a relaxační účinky, takže pravidelná masáž může výrazně ulevit při chronické bolesti i svalovém napětí.

Jaký je rozdíl mezi hřejivými a chladivými CBD produkty pro masáž?

Hřejivé krémy podporují prokrvení a uvolnění ztuhlých svalů, zatímco chladivé gely pomáhají na akutní bolest či otoky.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Cannabidiol is an allosteric modulator at mu- and delta-opioid receptors. Online. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16489449/

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Online. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6326553/

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Cannabidiol is an allosteric modulator at mu- and delta-opioid receptors. Online. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16489449/

Dva hlavní druhy konopí – sativa a indica. Ale jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Tento článek vám přiblíží, co každá z těchto odrůd nabízí, a pomůže vám pochopit, jaké účinky můžete očekávat. Zjistíte, jak sativa může povzbudit vaši mysl a dodat vám energii, zatímco indica vás může přivést do hlubokého stavu uvolnění a klidu. Ať už hledáte způsob, jak zvýšit svou produktivitu, nebo si přejete večerní relaxaci, pomůžeme vám vybrat to nejlepší pro vaše potřeby.

Co je konopí 

Konopí, známé také jako ,,marihuana či cannabis’’ je jednou z nejstarších rostlin, která je používána již po tisíce let. První zmínky o konopí pocházejí ze starověké Číny, kde bylo používáno pro léčebné, rekreační i průmyslové účely. V průběhu historie se konopí šířilo do dalších částí světa, včetně Indie, kde bylo tradičně používáno v duchovních praktikách.

Existují různé druhy konopí s různými vlastnostmi a účinky, které jsou způsobeny především rozdíly v chemickém složení a růstových podmínkách. Konopí se používá ve formě sušených květů, extraktů, olejů, tinktur a dalších produktů. Různé metody konzumace zahrnují kouření nebo vaporizaci.

Chemické složení 

Kanabinoidy jsou hlavní chemické sloučeniny, které se nacházejí v konopí a hrají klíčovou roli v jeho účincích na lidské tělo. Dva z nejznámějších kanabinoidů jsou tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). Zatímco THC je hlavní psychoaktivní složka, CBD je známý svými terapeutickými vlastnostmi, ale nemá psychoaktivní účinky.

• Delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) je zodpovědný za většinu euforických stavů konopí. Kanabinoid se váže na receptory v mozku a nervovém systému, což vede k euforii (což navazuje i kratom), změně vnímání a dalším psychoaktivním účinkům.
  
  
• Kanabidiol (CBD) je druhým významným kanabinoidem, který se váže na receptory v těle, ale nemá psychoaktivní účinky. Jeho hlavními přínosy jsou úleva od bolesti, snížení úzkosti a zlepšení spánku.

Mezi méně známé sloučeniny patří například:

• Kanabinol (CBN) používá se ke zmírnění příznaků a vedlejších účinků některých neurologických onemocnění. CBN může mít potenciál na zmírnění úzkosti. Jeho uklidňující účinky mohou pomoci uvolnit mysl a snížit pocity stresu a napětí. Nepatří mezi psychoaktivní látky.
  
  
• Kyselina tetrahydrokanabinolová (THCA) je podobná THC, ale nemá psychoaktivní účinky. Nezpůsobuje euforické nebo,,high’’ stavy, které jsou typické pro THC. Může pomoci proti nevolnosti, zvracení a jako prevence proti oxidačnímu stresu. Má také analgetické účinky.
  
  
• Kanabigerol (CBG) pomáhá snižovat úzkost a příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy, posttraumatické stresové poruchy a deprese. CBG má silné protizánětlivé vlastnosti. Může pomoci zmírnit záněty v těle, což je užitečné při léčbě chronických zánětlivých onemocnění, jako jsou artritida nebo zánětlivé střevní onemocnění.

TIP: Pokud vás zajímá více o CBD, přečtěte si náš článek o výhodách a použití CBD.

Jak působí konopí v lidském těle

Na začátek je důležité pochopit, jak konopí ovlivňuje naše tělo z biologického hlediska. Klíčovým hráčem je endokanabinoidní systém (ECS), který se skládá z receptorů, kanabinoidů a enzymů. Tento systém reguluje různé tělesné funkce a pomáhá udržovat rovnováhu a homeostázu v těle. ECS se skládá ze tří hlavních komponentů:

Receptory

 V našem těle jsou dva hlavní typy receptorů, které interagují s kanabinoidy – CB1 a CB2.

• CB1 receptory se nacházejí převážně v centrálním nervovém systému, tedy v mozku a míše. Tyto receptory jsou zodpovědné za většinu psychoaktivních účinků konopí.
  
  
• CB2 receptory jsou hlavně v periferním nervovém systému, imunitním systému a v různých tkáních. Tyto receptory mají vliv na imunitní odpověď a mohou pomoci zmírnit záněty a bolest.

Kanabinoidy a enzymy

Konopí obsahuje více než 100 různých kanabinoidů. THC se váže na CB1 receptory. CBD se váže převážně na CB2 receptory. V endokanabinoidním systému se podílejí na rozkladu kanabinoidů poté, co vykonají svou funkci, čímž pomáhají kontrolovat a vyvažovat jejich účinky v těle.

V konopném průmyslu se termíny „indica“, „sativa“ a „hybrid“ čím dál častěji nahrazují termíny „chemovary“, které rozlišují:

• Typ I - Vysoký obsah THC (více než 0,3 % THC a méně než 0,5 % CBD)
• Typ II - THC/CBD (vysoký obsah CBD i THC)
• Typ III - Vysoký obsah CBD (méně než 0,3 % THC)

Jak terpeny ovlivňují konopí

Terpeny jsou aromatické sloučeniny, které se nacházejí v mnoha rostlinách a jsou zodpovědné za jejich charakteristické vůně a chutě. V konopí se terpeny spojují s kanabinoidy a přispívají k celkovému spektru, které rostlina nabízí. V konopí se terpeny uvolňují ze stejných žláz, které produkují CBD a THC, známé jako trichomy. Trichomy se nacházejí na povrchu květů a listů rostliny. Terpeny nejenže ovlivňují vůni konopí, ale také přispívají k jeho terapeutickým vlastnostem. Mezi nejznámější terpeny nacházející se v konopí patří:

Myrcen

Myrcen je nejběžnější terpen v konopí a můžete ho najít i v mnoha dalších rostlinách, jako jsou hřebíček a mangold. Má zemitou, kořeněnou vůni, která může připomínat bylinky nebo citrusy. Myrcen je známý pro své antioxidační a anxiolytické účinky, což znamená, že může pomoci snížit úzkost a stres (tyto účinky má i náš červený kratom red). Jeho přítomnost v konopí může také přispět k celkovému euforickému efektu.

Terpinolen

Terpinolen je terpen, který se vyskytuje v přibližně 10 % konopných kmenů a vystihuje ho dřevitá a květinová vůně s citrusovými tóny. Tento terpen je nejen aromatický, ale také známý pro své antibakteriální vlastnosti. Terpinolen může přispět k čistému a svěžím aroma konopí, a jeho přítomnost může mít pozitivní vliv na zdraví díky své schopnosti bojovat proti bakteriím.

Limonen 

Limonen je terpen, který dodává konopí svěží citrusovou vůni. Ačkoliv se vyskytuje v nižších koncentracích než některé jiné terpeny, jeho antimikrobiální vlastnosti přesto stojí za zmínku. Limonen může pomoci bojovat proti bakteriím a plísním, a má také potenciál zlepšit náladu a zmírňovat stres. Terpeny s citrusovým aroma, jako je limonen, mohou mít osvěžující a povzbuzující účinky.

β-Karyofylen

Tento terpen se nachází nejen v konopí, ale i v černém pepři a chmelu. β-Karyofylen má unikátní pepřovou vůni a je známý pro své protizánětlivé vlastnosti. Mnohé studie naznačují, že β-karyofylen může také pomoci chránit nervový a kardiovaskulární systém. Terpen může přispět k celkovému zdravotnímu přínosu konopí, zejména v kombinaci s dalšími kanabinoidy.

Linalool

Linalool je terpen, který se vyskytuje v mnoha konopných odrůdách a má velmi výraznou květinovou a levandulovou vůní. Je oblíbený nejen pro svůj příjemný aroma profil, ale také pro své uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit úzkost a stres. Jeho přítomnost v konopí může přispět k relaxačním a sedativním účinkem, což je užitečné pro osoby hledající úlevu od napětí a nespavosti.

Sativa vs. Indica - Jaké jsou hlavní rozdíly?

Oba typy konopí mají své unikátní vlastnosti a účinky, které mohou zásadně ovlivnit, jak se budete cítit po jejich užití. Pojďme se tedy podívat na klíčové rozdíly mezi těmito dvěma hlavními typy konopí.

Sativa rostliny mají dlouhé, úzké listy, které jsou světlé a tenké, což jim umožňuje maximálně využívat sluneční světlo pro efektivní fotosyntézu. Jejich otevřená struktura s větším prostorem mezi větvemi podporuje dobrou cirkulaci vzduchu a snižuje riziko plísní a hniloby.

Pěstování, péče 

Cannabis sativa pochází z tropických a subtropických oblastí, jako jsou Jižní Amerika, Střední Asie a východní Afrika. Preferuje teplé, slunečné klima a roste v dlouhých slunečných dnech s vysokými teplotami. Tato rostlina může dorůst do výšky 1,5 až 3,5 metru, v ideálních podmínkách i více. Sativa potřebuje delší vegetační období, obvykle 10 až 16 týdnů, aby dosáhla zralosti.

Účinky Cannabis sativa

Sativa odrůdy obvykle obsahují vyšší hladiny THC a nižší hladiny CBD než Indica. Sativa poskytuje stimulující a euforické účinky, zatímco Indica je známá svými uklidňujícími a relaxačními účinky. Mezi další účinky patří například:

• Zvýšení energie 
• Podpora kreativity
• Zlepšení nálady 
• Zvýšení koncentrace 
• Navození otevřenosti a komunikativnosti
• Silné a dlouhé účinky

Indica 

Indica rostliny mají široké, tmavě zelené listy, které jsou široké a husté. Tato struktura pomáhá maximalizovat jejich schopnost absorbovat sluneční světlo, zatímco jejich kompaktní a hustě větvená forma zajišťuje lepší odolnost vůči plísním a hnilobě, čímž přispívá k vyšší úrodě v kratších obdobích.

Pěstování, péče

Cannabis indica pochází z chladnějších, horských oblastí, jako jsou Himaláje a střední Asie. Preferuje mírné až chladnější klima a kratší dny s nižšími teplotami. Tato rostlina je obvykle velmi hustá a dorůstá výšky 0,8 až 1,5 metru. Indica má kratší vegetační období, obvykle 6 až 8 týdnů, což ji činí oblíbenou mezi pěstiteli, kteří preferují rychlejší sklizeň.

Účinky Cannabis indica

Indica odrůdy obvykle obsahují vyšší hladiny CBD a nižší hladiny THC než sativa. Indica poskytuje uklidňující a relaxační účinky, které jsou ideální pro večerní použití. Mezi další účinky patří například:

• Zlepšení kvality spánku
• Uvolnění svalů a zmírnění bolesti
• Zklidnění úzkosti a stresu
• Pomoc při nespavosti
• Navození pocitu hlubokého uvolnění
• Kratší a intenzivní účinky

Hybridní konopí - co to je, výhody a nevýhody

Jak už název napovídá, vzniká křížením různých kmenů sativy a indiky. Křížením různých druhů umožňuje pěstitelům a uživatelům těžit z výhod obou světů – od stimulující energie sativy a uvolňující relaxace indiky. Existuje jen velmi málo odrůd konopí, které jsou pravou indikou nebo pravou sativou. V rámci této podskupiny mohou existovat kmeny s převahou indiky a kmeny s převahou sativy.

Výhody hybridních kmenů

Hybridní konopí vzniká křížením různých kmenů sativy a indiky, a tím nabízí unikátní kombinaci vlastností obou rodičů. Tato směs může přinést řadu výhod, ale i některé výzvy. Pojďme se podívat na to, co hybridy mohou nabídnout a v čem naopak mohou být jejich nevýhody.

1. Vyvážené účinky - Hybridy kombinují stimulační účinky sativy, které vás mohou povzbudit a zlepšit vaši kreativitu, s uvolňujícími vlastnostmi Indiky, které pomáhají při relaxaci a zmírnění stresu. To znamená, že můžete získat energii během dne a večer se zase uvolnit. 
   
   
2. Různorodost a přizpůsobivost - Některé hybridy mají vyšší obsah THC, což může poskytnout silné euforické účinky, zatímco jiné mohou mít více CBD, což přináší uklidňující účinky bez výrazného euforického účinku. 

Nevýhody hybridních kmeny

1. Vyšší cena - Proces křížení a pěstování hybridních kmenů může být dražší, což se může odrazit na ceně. Pokud hledáte kvalitní hybridy s vysokým obsahem THC nebo specifickými vlastnostmi, připravte se na to, že cena může být vyšší než u čistých kmenů Sativa nebo Indika.

Cannabis Ruderalis

Cannabis ruderalis je speciální typ konopí, který se přizpůsobil extrémním podmínkám s chladným klimatem a nízkým slunečním svitem. Ačkoliv samotné nemá výrazné terapeutické účinky, jeho rychlý růst a odolnost je cenný pro vytváření nových kmenů konopí. Tento druh konopí se vyskytuje v takových regionech, jako je východní Evropa, Rusko a Himaláje. 

Charakteristické rysy 

Rostliny ruderalis jsou malé a bujně rostoucí, obvykle dorůstají maximálně do výšky 35 cm. Jejich rychlý růst je jedním z jejich charakteristických rysů – od semínka po sklizeň to může trvat pouze něco málo přes měsíc. Rychlost růstu je ideální pro chladné a krátké vegetační období.

Použití a účinky

Ruderalis obsahuje velmi nízké množství THC, což znamená, že nemá silné psychoaktivní účinky. Naopak, má mírně vyšší obsah CBD, ale ani toto množství obvykle není dostatečné k tomu, aby vyvolalo výrazné terapeutické účinky. To je důvod, proč se ruderalis většinou používá spíše jako základ pro křížení než jako samostatný produkt. Kombinováním ruderalis s kmeny sativa a indica mohou pěstitelé získat kmeny, které poskytují silné účinky s rychlým růstovým cyklem. To je obzvlášť cenné pro komerční pěstitele, kteří chtějí optimalizovat produkci.

Jak vybrat ten správný druh pro vás?

Výběr správného konopí může mít velký vliv na dosažení vašich cílů, ať už jde o zlepšení zdraví nebo každodenní pohodu. Zde je krátký návod, jak si vybrat mezi sativou, indikou a hybridy:

• Sativa - Chcete zlepšit energii a náladu během dne? Sativa je ideální pro zvýšení energie a zlepšení nálady.
  
  
• Indika - Potřebujete se uvolnit nebo zlepšit spánek? Indika je skvělá pro relaxaci a zmírnění bolesti.
  
  
• Hybridy - Kombinují vlastnosti obou, což umožňuje vyvážené účinky podle vašich potřeb.

Pokud si nejste jisti, konzultujte váš stav s pracovníkem lékárny nebo odborníkem. Sdělte jim své potřeby a oni vám doporučí vhodné druhy a produkty. Začněte s nižšími dávkami, pokud jste začátečníci v užívání konopí. Věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje, a upravte podle potřeby svůj výběr. Zvažte metodu užívání. 

Každý způsob konzumace konopí má své výhody a nevýhody. Kouření nebo vaporizace obvykle přináší rychlé účinky, ale mohou dráždit plíce a dýchací cesty. Na druhou stranu, žvýkačky, želé a jiné poživatiny mají pomalejší nástup, ale účinky mohou být intenzivnější a trvat déle než u inhalace.

Možná rizika a vedlejší účinky

Užívání konopí, ať už ve formě sativy nebo indiky, může přinést různé vedlejší účinky, které se mohou lišit. I když mohou být účinky příjemné, je důležité si být vědom možných nežádoucích reakcí. Konopné produkty s převahou CBD, jako jsou některé Indiky a odrůdy s převahou THC, mohou mít své specifické vedlejší účinky:

• Žaludeční nevolnost
• Únava 
• Úzkosti
• Suchá ústa 

Vedlejší účinky s převahou THC:

• Změny nálad
• Zkreslené vnímání času, předmětů nebo zvuků
• Zhoršená motorika těla
• Halucinace (při vyšších dávkách) 
• Změny chuti k jídlu
• Závrať

Sativa a Indica jsou často vnímány jako protiklady – Sativa pro zvýšení energie a Indica pro relaxaci. Vědecké výzkumy, ale ukazují, že složení a účinky konopí jsou mnohem komplexnější. Každý kmen má své jedinečné chemické složení, které ovlivňuje jeho účinky na tělo a mysl. Pro optimální výběr je proto důležité nejen porozumět základním vlastnostem obou typů, ale také prozkoumat specifické chemovary a jejich účinky.

Lidé se také často ptají

Která odrůda je lepší pro zvýšení kreativity a produktivity?

Pro zvýšení kreativity a produktivity je obvykle doporučována sativa. Účinky jsou stimulační a povzbuzující, což může podpořit mentální jasnost a motivaci.

Jaké jsou běžné terpeny v sativě a indice?

V sativě se často vyskytují terpeny jako limonen a terpinolene, které přispívají k energizující a povzbuzující povaze. Indika obvykle obsahuje terpeny jako myrcen, který má relaxační a sedativní účinky, a linalool, který může pomoci s úzkostí a spánkem.

Jaké jsou hlavní výhody hybridních kmenů konopí?

Hybridní kmeny konopí kombinují vlastnosti sativy a indiky, což umožňuje přizpůsobení účinků podle individuálních potřeb. Například hybridy mohou poskytovat vyvážené účinky, které zahrnují jak stimulační, tak relaxační vlastnosti.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

HEALTLINE. Sativa vs. Indica: What to Expect Across Cannabis Types and Strains. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/sativa-vs-indica

VERY WELL HEALTH. Indica vs. Sativa vs. Hybrids. Dostupné z: https://www.verywellhealth.com/indica-vs-sativa-1123887.

MEDICAL NEWS TODAY. Indica vs. Sativa vs. Hybrids. Dostupné z: https://www.verywellhealth.com/indica-vs-sativa-1123887. 

LIBRARY OF NATURAL MEDICINE. Sativa vs Indica vs Hybrid Cannabis: What to Expect. Dostupné z: https://www.polln.com/library/sativa-vs-indica-vs-hybrid-cannabis-what-to-expect. 

NCBI. Cannabis sativa research trends, challenges, and new-age perspectives. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8605354/. 

NCBI. The Cannabis sativa Versus Cannabis indica. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576603/

CBD, neboli kanabidiol, je látka získávaná z rostlin konopí. Jedná se o velmi populární přírodní doplněk stravy, který má celou řadu zdravotních benefitů. V čem spočívají jeho hlavní účinky a výhody? Je CBD zázračným lékem nebo pouze krátkodobým hitem? V tomto článku se podíváme na to, co to vlastně CBD je, jak funguje v lidském těle, a jak se k jeho užívání staví nejnovější výzkumy a zdravotní organizace.

Co to je CBD

Kanabidiol z anglického cannabidiol (zkratka CBD) je je jednou z více než stovky chemických látek, patřících do skupiny kanabinoidy. Vyskytují se v rostlinách konopí. Na rozdíl od THC, který je hlavní složkou konopí, nemá psychoaktivní účinky, což znamená, že nezpůsobuje stavy, typické pro konzumaci a kouření marihuany. CBD nezpůsobuje závislost,  nenavozuje stavy změněného vědomí, halucinace a další podobné příznaky spojené s marihuanou. Produkty s CBD jsou v Česku legální a prodávají se jako potravinové doplňky, kosmetika nebo dokonce léčiva.

Konopí obsahuje více než sto kanabinoidů (CBD, CBG a další). V rostlině se v největší míře vyskytuje THC, na druhém místě pak CBD. U konopí rozeznáváme dvě hlavní kategorie: indika a sativa, každá z nich má jiné charakteristické rysy a účinky. Indika má většinou vyšší poměr THC než CBD, u sativy je poměr nižší. Sativa má účinky na kreativitu, zvyšuje energii a zlepšuje náladu. Indika má pak spíše uvolňující a relaxační účinek.  Pěstitelé neztrácejí čas, a proto dnes na trhu najdeme celou řadu kříženců mezi sativou a indikou – každý z nich se liší právě obsahem THC, CBD a dalších kanabinoidů. 

Rozdíl mezi CBD a THC

Obě tyto látky se nacházejí v konopí a mají velmi podobnou chemickou strukturu. Jejich účinky jsou však značně odlišné. Co za tím stojí? THC má rovinou strukturu, a proto se dokáže navázat na receptor CB1 a způsobit v těle psychoaktivní účinek. CBD má prostorovou strukturu, a proto nemá schopnost působit na tyto receptory. CBD je obecně lépe snášeno a má méně závažné vedlejší účinky. THC je přísně kontrolovaná látka, která čelí větším legislativním omezením. 

Účinky CBD závisí na:

• dávce, 
• způsobu aplikace, 
• věku, 
• pohlaví, 
• délce podávání.

CBD účinky

Jaký má CBD vliv na lidské tělo a jaký je jeho význam? Hlavní působnost CBD je především v endokanabinoidním systému (ECS), který se skládá z receptorů a neurotransmiterů. Tyto receptory se nachází v celém lidském těle, včetně mozku, CNS, imunitního systému a orgánů. CBD nepůsobí přímo na hlavní kanabinoidní receptory, a proto nemá psychoaktivní účinky. Na receptory působí nepřímou cestou a zvyšuje funkci vlastních endokanabinoidů, tím, že inhibuje enzymy zodpovědné za jejich rozklad. Působí protizánětlivě, funguje jako antioxidant a chrání tělo před oxidačním stresem. Působí také na serotoninové receptory (5-HT1A receptory), čímž pozitivně ovlivňuje náladu a úzkostné stavy. 

Díky těmto interakcím je CBD součástí celé řady studií v různých medicínských odvětvích, včetně jeho vlivu na bolest, záněty, epilepsii a další. 

CBD olej účinky

CBD olej (CBD oil) je vyhledávaný pro své potenciální benefity na zdraví a terapeutické účinky. Co je CBD olej, a jak bychom ho měli užívat? Mezi některé vědecky podložené CBD účinky patří: 

• Úleva od bolesti – CBD pomáhá zmírnit chronickou bolest, bolest způsobenou záněty a bolest způsobenou zraněním. Jeho působení spočívá v regulaci endokanabinoidního systému, který reguluje bolest a zánět. Použití CBD na bolest je oblíbenou a stále vyhledávanější variantou. 
  
  
• Protizánětlivé účinky – S regulací endokanabinoidního systému souvisí také výrazné protizánětlivé vlastnosti, které mohou být přínosem prevence a léčby.
  
  
• Úleva od úzkosti a deprese – Mnoho uživatelů si pochvaluje vliv CBD na depresivní a úzkostné stavy. Podle několika vědeckých studií dokáže regulovat náladu a chování.
  
  
• Zlepšení spánku – Kapky CBD na spaní mohou mít vliv na lepší kvalitu spánku, zejména u lidí trpících nespavostí nebo častým buzením během noci. 

• Neuroprotektivní účinky – Asi nejvíce studií se zaměřuje na vliv CBD při léčbě epilepsie a roztroušené sklerózy. Zkoumá se jeho vliv také na prevenci a léčbu Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. 
  
  
• Podpora srdce a kardiovaskulárního systému – Vědci se zabývají také vlivem CBD na oběhový systém. Podle některých studií přispívá k normálnímu krevnímu tlaku a stabilizuje srdeční rytmus.
  
  
• Léčba akné a dalších kožních onemocnění

V současné době probíhá celá řada studií, které zkoumají vliv CBD na různé zdravotní stavy, včetně autoimunitních onemocnění, rakoviny a metabolických syndromů. Kanabinoidy se řadí do skupiny látek, které ještě nebyly plněny prozkoumány a určitě se do budoucna setkáme z dalšími potenciálními benefity na lidské zdraví. 

Přestože jsou účinky CBD slibné, stále probíhá celá řada výzkumů, které se snaží pochopit plný potenciál a rizika spojená s těmito látkami. 

Formy CBD a jejich užívání

Kanbidiol je dostupný v mnoha formách, což umožňuje každému zvolit si produkt vhodný podle svých preferencí a potřeb. Nejčastěji se na trhu vyskytuje CBD v těchto formách: 

1. CBD oleje

Výhodou CBD olejů je jejich snadná a rychlá aplikace (pod jazyk). Jejich účinek pocítíte prakticky ihned, díky rychlé absorpci do krevního oběhu. Použití CBD oleje je snadné. Tekutinu se doporučuje udržet v ústech několik sekund před polykáním. Tato metoda je diskrétní a snadno dávkovatelná. Na trhu naleznete CBD oleje na spaní nebo proti stresu. 

2. CBD kapsle a tablety

 Pro uživatelé, kteří nepřišli na chuť olejům jsou kapsle nebo tablety ideální volbou. Snadno se dávkují, ale oproti olejům, je jejich účinek pomalejší, protože musí projít trávicím traktem. Do této kategorie patří také produkty CBD fitness, které se zaměřují na podporu fyzické kondice a regeneraci po cvičení. 

3. CBD ve formě jedlých produktů

 Na trhu je mnoho populárních forem CBD, jako například želé, čokoláda, čaj, med, bonbony (CBD gummies) nebo nápoje. Jedná se o populární formu, především díky příjemné chuti a snadné konzumaci. 

4. CBD ve formě krémů, balzámů a gelů

 Jedná se o formu CBD, která se nanáší přesně na postižené místo na kůži. Jsou ideální volbou pro úlevu od konkrétní bolesti, zánětu nebo v péči o pokožku. Kosmetika s CBD je poměrně rozmanitá a můžete si vybrat například mast na klouby s CBD, ústní vodu nebo krém na ruce. 

5. CBD vapování

 Vapování CBD oleje s pomocí e-cigaret nebo vaporizérů poskytuje rychlou absorpci přímo do plic a krevního oběhu. Tato metoda je velmi rychlá, ale není vhodná pro každého. Pokud nejste příznivci vapování, zkuste raději CPD kapky nebo oleje. 

6. CBD konopí

 Jedná se o speciálně vypěstované konopí, které obsahuje velké procento CBD a THC většinou pod legální hranici 1 %. CBD květy jsou tmavě zelené a mají intenzivní vůni. Účinky CBD marihuany mají uklidňující efekt, ulevují od stresu, ale zároveň nezpůsobují změny vědomí jako u klasické marihuany. V Česku je tento produkt prodáván jen za účelem dalšího zpracování či k vědeckým účelům. 

Při výběru vhodné formy CBD pro vás je nejlepší zvážit způsob užívání, diskrétnost, rychlost nástupu účinků a individuální preference. Každá z metod se liší rychlostí nástupu účinku a časem, za který začne látka působit. Dávkování je silně individuální pro konkrétní formu. Vždy je však vhodné začít s nižšími dávkami, které lze postupně zvyšovat. Klíčové je vybírat produkty od renomovaných výrobců, které mají kladné ohlasy uživatelů. Výrobky by měly mít transparentní složení a testy na čistotu a koncentraci CBD.

Výroba CBD oleje a jeho specifika

Výroba CBD oleje má přesný postup, který zajišťuje extrakci kanabidiolu z rostlin konopí. Proces výroby oleje se liší v závislosti na použité metodě extrakce a na cílové kvalitě produktu. Mezi základní kroky patří: 

1. Výběr kvalitního rostlinného materiálu

 Celý proces začíná výběrem vhodného konopí, které je bohaté na CBD a má zároveň nízké procento THC. Nejčastěji se používá průmyslové konopí, které splňuje legislativní požadavky na nízký obsah THC. Rostliny se suší a následně se pomelou na velmi jemný prášek.

2. Extrakce CBD

 Kanabidiol je možné získat z rostlin konopí různými typy extrakce. Nejčastěji se používá CO2 extrakce, extrakce pomocí organických rozpouštědel a olejová extrakce. Po extrakci se často používá rafinace k odstranění zbylých nečistot a nežádoucích látek.

3. Kombinace s nosným olejem

 CBD se po extrakci smíchá s nosným olejem. Může to být konopný olej, semínkový, MCT olej (z kokosového oleje) nebo olivový olej. Použití nosného oleje zlepšuje dávkování a biologickou dostupnost samotného kanabidiolu. 

4. Závěrečné testování a balení 

 Každý kvalitní CBD olej je v poslední fázi výroby testován na koncentraci CBD, přítomnost THC, pesticidů a dalších látek. Po ověření kvality je olej nejčastěji balen do tmavých lahviček s kapátkem.

Kvalita výrobního procesu je nesmírně důležitá pro účinnost a bezpečnost CBD oleje, proto je vždy nejlepší vybírat olej od ověřených výrobců. 

Typy CBD olejů

Na trhu se nachází celá řada CBD olejů. Jak ale poznat, který je pro mě ten nejlepší? V první řadě se oleje liší v koncentraci, některé obsahují vyšší dávky kanabidiolu než jiné. Je dobré se řídit, tím, že čím vyšší je koncentrace, tím vyšší bude samotný účinek oleje. Koncentrace bývají uvedeny v miligramech nebo v procentech. U obou platí, že čím vyšší je obsah CBD, tím bude vyšší účinek. Pokud s CBD teprve začínáte, volte oleje s nižší koncentrací, kterou můžete postupně zvyšovat. Na trhu se vyskytují tři hlavní typy CBD olejů: 

CBD izolát

 Jedná se o čistý kanabidiol (CBD) bez dalších kanabinoidů, terpenů a jiných složek. Je to 99% čistý prášek, který byl dříve považován pouze za průmyslový. Tento typ potěší všechny uživatele, kteří chtějí znát přesné množství CBD, které přijímají. 

Širokospektrální CBD (broad-spectrum CBD)

Jak název napovídá obsahují široké spektrum kanabinoidů a terpenů, které se přirozeně vyskytují v konopí. Síla účinku spočívá ve vzájemné spolupráci látek, které se v těchto CBD olejích nacházejí. Tyto oleje mají vysoký terapeutický účinek. Jedná se o populární volbu, především u těch, kteří chtějí využít výhod celého rostlinného extraktu bez THC. 

Plnospektrální CBD (full-spectrum CBD)

 Tyto CBD oleje obsahují všechny prospěšné látky, vyskytující se v konopí, včetně THC. Obsah THC je i zde v závislosti na legislativě, nižší než 1 %. Tento typ oleje poskytuje plný entourage efekt, což znamená, že všechny složky spolupracují, aby zesílily terapeutické účinky jednotlivých složek. Plnospektrální oleje jsou často vyhledávané pro maximální terapeutické účinky, včetně úlevy od bolesti, snížení zánětu a zlepšení nálady.

Správný výběr závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích. Vyhledávejte pouze kvalitní oleje s jasným původem, abyste měli jistotu, že produkt je bezpečný a efektivní. 

CBD vs CBG: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Jedná se o velmi podobné kanabinoidy, které se přirozeně vyskytují v konopí. CBG (kanabigerol) je méně běžný a dražší. Výroba CBG je nákladnější, protože rostliny musí být sklizeny brzy, aby byla zachována koncentrace CBG v konopí. Kanabigerol je vyhledáván pro své antibakteriální a protizánětlivé účinky. Kvůli složitějšímu procesu extrakce a nákladnějšímu pěstování není CBG tak rozšířené jako CBD. V konopí se ho nachází menší množství, a proto jsou také produkty, které obsahují CBG většinou dražší. 

Použití CBD oleje pro psy a kočky

Použití CBD oleje pro psy a jiná zvířata je stále více populární díky uklidňujícím a protizánětlivým účinkům kanabidiolu. CBD pomáhá ulevit od bolesti u zvířat, může zmírnit stres a úzkost způsobený například hlukem, cestováním nebo separační úzkostí. Díky svým antioxidačním vlastnostem může CBD přispět k celkovému zdraví a pohodě zvířat. U zvířat je ideální volit CBD přípravky ve formě kapek, které lze snadno dávkovat do krmení. Jak tedy užívat CBD u zvířat? Dávkování kapek se liší v závislosti na hmotnosti zvířete a konkrétním stavu. Je vhodné začít s nižší dávkou a postupně zvyšovat počet kapek podle potřeby a reakce zvířete. Doporučuji před zahájením použití CBD kapek konzultovat stav zvířete s veterinářem. 

Ačkoliv je použití CBD u zvířat považované za bezpečné a prospěšné, mohou se vyskytnout nežádoucí účinky. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří ospalost, zažívací potíže a otupělost. Monitorujte stav svého zvířete pro zajištění maximální bezpečnosti.

Bezpečnost užívání CBD

Podle dosavadních studií při užívání CBD nedochází k euforii ani závislosti. Jedním z důvodů, proč CBD není návykové, je to, že nezpůsobuje intoxikaci. Škodlivé nejsou ani CBD produkty, které obsahují THC s množstvím nižším než 1 %. Toto množství je tak zanedbatelné, že byste museli aplikovat obrovské množství CBD produktu, aby se přítomnost THC ukázala na drogovém testu. CBD dokonce může pomoci při léčbě závislosti na drogách, jako je kokain a metamfetamin. Existují dokonce studie, které ukazují, že CBD může pomoci zmírnit projevy vysazení konopí a abstinenčních příznaků při odvykání kouření.

CBD je stále poměrně novým produktem, a proto je na místě další studium vedlejších a nežádoucích účinků, které nám napoví o této látce víc. CBD produkty na trhu jsou převážně doplňky stravy, neléčí nemoci, a proto je k nim potřeba přistupovat s rozvahou. Zejména k produktům neznámé kvality a výrobce.

CBD vedlejší účinky

Užívání CBD jako doplňku stravy je považováno za bezpečné, ale jako každá látka i kanabidiol má své potenciální vedlejší účinky. Většina vedlejších účinků CBD je mírná a vyskytuje se jen v malé míře. Jak tedy správně užívat CBD? Zásadní je přesné dávkování, které je vždy uvedené na jednotlivém produktu. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří: 

• Únava – Pocit ospalosti a únavy je spojen především s uklidňujícími účinky CBD. Jedná se o benefit pro lidi, kteří trpí nespavostí a dalšími spánkovými poruchami. Pokud pociťujete únavu během dne a ovlivňuje vás to v běžných činnostech, zkuste CBD užívat večer před spaním. 
  
  
• Změna chuťových preferencí – Kanabidiol může mít vliv na chuť k jídlu, což může vést ke změnám v jídelníčku, popřípadě změně hmotnosti. 
  
  
• Průjem – Nesprávné dávkování a příliš vysoké množství CBD může způsobit průjem a zažívací potíže. 
  
  
• Suchost v ústech – Kanabinoidy snižují sekreci slin, což způsobuje suchost v ústech a pocit žízně. 
  
  
• Interakce s léky – Některé látky a doplňky stravy mohou interagovat s léky, které již užíváte. CBD může ovlivnit metabolismus léků v játrech a zeslabit nebo zesílit jejich účinek. Pokud užíváte jiné léky je vhodné konzultovat váš zdravotní stav v lékařem, před zahájením užívání CBD.
  
  
• Snížení krevního tlaku – Vyskytuje se převážně krátkodobě, jedná se o mírný pokles krevního tlaku, který může způsobit pocit závratí. 

Pokud chcete předejít nežádoucím účinkům spojeným s užíváním CBD je vhodné začínat nízkou dávkou a postupně zvyšovat podle potřeby a vašeho konkrétního stavu. Vždy vybírejte produkty od renomovaných výrobců, kde si můžete být jisti složením a kvalitou produktu. 

Nejčastější mýty o užívání CBD

CBD se těší velké popularitě, která se pojí také s mnoha kontroverzemi. Zde jsou nejčastější mýty, s kterými se můžete setkat: 

1. Mýtus: Po CBD budete "zhulení".

CBD nemá stejné účinky na mozek jako THC. Nejedná se o psychoaktivní látku, která způsobuje omamné a euforické účinky. 

2. Mýtus: Všechny CBD produkty jsou stejné.

 Kvalita a účinnost produktů se výrazně liší v závislosti na výrobci, způsobu extrakce a použití. Hledejte produkty kvalitní, s certifikacemi a laboratorními testy.

3. Mýtus: CBD vyléčí vše a má účinky na rakovinu. 

 I když CBD má celou řadu potenciálních zdravotní přínosů stále se jedná o doplněk stravy, u kterého probíhá celá řada studií. Má terapeutické vlastnosti, ale nejedná se o univerzální lék. Výsledky některých studií ukazují možný vliv CBD u pacientů s rakovinou. CBD může zmírnit bolest a vedlejší účinky chemoterapie, jako je nevolnost a zvracení. Je důležité zdůraznit, že CBD není schváleným lékem na rakovinu, i když jeho potenciální účinky jsou velké. Výzkum v této oblasti stále probíhá a neexistují žádné definitivní závěry. Pokud máte vážné zdravotní problémy, neváhejte kontaktovat svého lékaře, který vám pomůže s vhodnou léčbou. 

4. Mýtus: Vyšší dávky CBD jsou vždy lepší. 

CBD nefunguje tak, že vždy více je lépe. Optimální dávkování je individuální v závislosti na konkrétním problému, který řešíte. Někteří jedinci zaznamenají pozitivní účinky již po užití malé dávky. Vždy začněte s nižší dávkou a postupně můžete množství navyšovat podle vašeho pocitu a potřeb.

Porozumění těmto mýtům a vyhledání správných informací z důvěryhodných zdrojů může pomoci správně vyhodnotit a využít potenciální přínosy CBD pro vaše zdraví a klid.

CBD, neboli kanabidiol, představuje fascinující součást moderního zdravotnictví s řadou potenciálních zdravotních přínosů, které mohou pomoci lidem i zvířatům zlepšit kvalitu jejich života. Ačkoli CBD nemá psychoaktivní účinky a je považováno za bezpečné, myslete na to, že ne všechny CBD produkty jsou stejné a jejich účinnost může záviset na mnoha faktorech, včetně metody extrakce a koncentrace. Při užívání CBD je zásadní začít s užíváním nižších dávek a případně je postupně zvyšovat podle individuálních potřeb a reakcí. Vždy je klíčové vybírat produkty od renomovaných výrobců a v případě jakýchkoliv zdravotních problémů konzultovat použití CBD s odborníkem.

Lidé se také často ptají

Je CBD legální?

Legální status CBD se v každém státě liší. Vě většině zemí je legálnost podmíněna zdrojem, z kterého je extrahován a množstvím THC, který obsahuje. V Evropské unii je CBD obecně legální a liší se často jen v povoleném množství procent THC. Produkty s CBD musí být schváleny jako bezpečné a registrované jako doplněk stravy nebo léčivo v závislosti na tvrzeních výrobce o účincích. V České republice je CBD odvozené z konopí legální, pokud obsahuje méně než 1 % THC. Do roku 2021 platila hranice 0,3 % THC, která ale byla později navýšena na 1 %. Před cestováním do zahraničí je vždy nejlepší si ověřit jednotlivé zákony týkající se CBD v dané zemi. 

Je CBD droga?

Kanabidiol není považován za drogu v tradičním slova smyslu, který označuje psychoaktivní látky a potenciál pro zneužití. Podle WHO není CBD spojeno s žádnými zdravotními riziky a nevykazuje potenciál pro zneužití nebo závislost. CBD nemá vlastnosti typické pro drogové látky. 

Kdo si může koupit CBD?

CBD olej a další produkty jsou v Česku plně legální, pokud jsou vyrobeny ze schváleného průmyslového konopí a obsahují méně než 1% THC. Koupě oleje CBD však podléhá hranici plnoletosti. Pokud si ho chcete koupit, musí vám být více než 18 let.

Kdo by neměl užívat CBD?

Ačkoliv má CBD širokou škálu potenciálních přínosů, existují skupiny osob, které by měly být opatrné nebo by se měly poradit s lékařem před zahájením používání. CBD by neměly užívat těhotné, kojící ženy a děti. Osoby užívající léky, trpící jaterními onemocněními nebo závažnými psychickými poruchami by měli konzultovat použití CBD s ošetřujícím lékařem. 

Jak dlouho trvají účinky CBD?

Trvání účinků CBD může být individuální a je ovlivněno několika faktory. Primárním faktorem je metoda užití. Při konzumaci CBD ve formě oleje mohou účinky trvat od 2 do 4 hodin. V případě konzumace jedlých produktů mohou účinky trvat 6 hodin, ale jejich síla bude nižší. V začátcích užívání CBD látka zůstává v těle zhruba 3-5 dnů. Při pravidelném užívání látka zůstává v těle až 14 dní od posledního užití.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno k vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

KANABINOIDY.CZ. Indika vs. sativa,pochopení a vysvětlení rozdílů [online]. Dostupné z: Indika vs. sativa, pochopení a vysvětlení rozdílů | Kanabinoidy

 SCIENCEDAILY.COM. Cannabidiol significantly reduces seizures in patients with severe form of epilepsy [online]. Dostupné z: Cannabidiol significantly reduces seizures in patients with severe form of epilepsy | ScienceDaily

 GEEKLIFE.CZ. CBD: Fenomén, který může pomoci se stresem i depresemi [online]. Dostupné z: CBD: Co je to? Jak FUNGUJE? Komu POMŮŽE? - GeekLife.cz

 WIKIPEDIA.ORG. Kanabidiol [online]. Dostupné z: Kanabidiol – Wikipedie (wikipedia.org)

 MEDICSPARK.CZ. CBD - kanabidiol: Co to je a jaké má účinky? Je jeho užívání bezpečné?  [online]. Dostupné z: CBD - kanabidiol: Co to je a jaké má účinky? Je jeho užívání bezpečné? - MedicSpark.cz

 PUBMED.NIH.GOV. Cannabidiol for the treatment of cannabis withdrawal syndrome: a case report [online]. Dostupné z: Cannabidiol for the treatment of cannabis withdrawal syndrome: a case report - PubMed (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Mechanisms of Cannabidiol (CBD) in Cancer Treatment: A Review [online]. Dostupné z: Mechanisms of Cannabidiol (CBD) in Cancer Treatment: A Review - PMC (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal [online]. Dostupné z: Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal - PMC (nih.gov)

 NCBI.NIH.GOV. Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal [online]. Dostupné z: Cannabidiol reverses attentional bias to cigarette cues in a human experimental model of tobacco withdrawal - PMC (nih.gov)

 ZAKONYPROLIDI.CZ. Zákon č. 167/1998 Sb. Zákon o návykových látkách a o změně některých dalších zákonů. [online]. Dostupné z: 167/1998 Sb. Zákon o návykových látkách (zakonyprolidi.cz)

 HEALTHLINE.COM. 6 Health Benefits of CBD Oil — and a Look at Side Effects.  [online]. Dostupné z: 6 Benefits and Uses of CBD Oil (Plus Side Effects) (healthline.com)

HEALTHLINE.COM. Cannabidiol (CBD): What We Know and What We Don’t. [online]. Dostupné z: What is Cannabidiol (CBD)? Uses, Benefits, and More (healthline.com)