Kratom

Čaj z kratomu je to tradice, rituál a způsob, jak tělu i mysli dodat energii a rovnováhu. Přemýšleli jste někdy, jak se správně připravuje, aby si zachoval své unikátní vlastnosti? A jaké výhody přináší použití drcených kratomových listů nebo kratomového prášku? Provedeme vás celým procesem a podělíme se o tipy, jak si z kratomu vytvořit skutečný relaxační rituál. 

Co potřebujete vědět o kratomu 

Kratom (Mitragyna speciosa) je strom původem z jihovýchodní Asie. Jeho listy obsahují přírodní alkaloidy, které mohou působit stimulačně nebo relaxačně. V Indonésii má kratom dlouhou historii využití, především ve formě čaje nebo žvýkání čerstvých listů. Místní obyvatelé si tradičně připravovali čaj z čerstvých nebo sušených listů kratomu, aby podpořili svou energii při práci na polích, zmírnili bolest nebo pro zrelaxování těla i mysli po náročném dni. Kratomový čaj byl také součástí společenských setkání, kdy lidé sdíleli šálek jako symbol pohostinnosti a jednoty.

Mezi nejčastější formy kratomu patří:

• drcené nebo čerstvé listy,
• kratomový prášek,
• kratomové tablety,
• kratomový extrakt. 

Jaké benefity přináší kratomový čaj?

Kratomový čaj je nápoj, který u nás není zatím příliš známý, ale jeho účinky jsou totožné jako při užití prášku nebo tablet. Kratomový čaj spíše nadchne milovníky horkých nápojů. Proč by mohl být zajímavý i pro vás?

• Podpora soustředění, produktivity a motivace
• Zmírnění akutní nebo chronické bolesti
• Zlepšení nálady
• Podpora energie
• Uvolnění a relaxace 
• Podpora a navození kvalitního spánku
• Zmírňuje úzkosti a deprese   

Věděli jste, že ...

Jedním z nejzajímavějších aspektů kratomu je jeho složení. Obsahuje více než 40 různých alkaloidů, přičemž nejznámějšími jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin. 

3 tipy, jak si připravit kratomový čaj

Existuje mnoho způsobů, jak si vychutnat kratomový čaj. Každý si může najít metodu, která mu nejvíce vyhovuje. Příprava závisí na tom, jakou formu kratomu máte k dispozici – drcené listy, prášek nebo dokonce extrakt. Každý způsob ovlivňuje chuť, konzistenci a účinky čaje.

1. Použití drcených listů kratomu 

Připravte si drcené listy kratomu. Tak nyní to nejdůležitější máte. Teď už jen stačí horká voda (o teplotě 30–60 °C) a něco, co vám pomůže čaj scedit, například jemné sítko, gáza nebo opakovaně použitelný čajový sáček. Nasypte doporučené množství – obvykle 3–5 g kratomu – do sáčku nebo přímo do nádoby.

Máte dvě možnosti, jak kratomový čaj připravit: louhování nebo vaření na nízké teplotě. Pokud se rozhodnete pro louhování, zalijte kratom horkou vodou, která nesmí překročit 60 °C, aby se nezničily cenné alkaloidy, a nechte ho stát 15–20 minut. Tato metoda je šetrná a zachová plnou účinnost kratomu. U vaření je stejný postup, ale teplota vody nesmí přesáhnout více než 60 °C.

Při přípravě nezapomeňte vybrat správný druh kratomu podle požadovaných účinků: červený na úlevu od bolesti nebo na podporu spánku, bílý pokud potřebujete dodat energii nebo zelený, který navodí dobrou náladu.

2. Použití kratomového prášku

Kratomový prášek je jednou z nejběžnějších forem a jeho příprava je velmi jednoduchá. Na internetu spousta prodejců doporučuje zalít prášek vroucí vodou, ale my doporučujeme spíše vodu o teplotě 30–60 °C. Tato teplota je šetrnější k alkaloidům a zajišťuje silnější a plnohodnotnější účinky kratomu.

Nasypte 3–5 g prášku do hrnku, zalijte ho teplou vodou a dobře promíchejte. Nechte směs odstát maximálně jednu minutu. Protože se prášek nikdy zcela nerozpustí, doporučujeme čaj přecedit přes jemné sítko, aby měl hladkou konzistenci.

Vaření kratomu nedoporučujeme, protože vysoké teploty mohou snížit účinnost alkaloidů a způsobit, že směs získá nevzhlednou konzistenci bláta, která se špatně konzumuje. Při dodržení tohoto šetrného postupu si vychutnáte nápoj, který zachová všechny účinné alkaloidy.

Doporučené produkty:

3. Příprava ledového čaje 

Pokud hledáte osvěžující variantu, můžete si připravit ledový kratomový čaj. Postupujte stejně jako při přípravě teplého čaje – ať už z listů, nebo prášku – a nechte hotový nápoj vychladnout. Poté přidejte led, plátky citronu a lístky máty. Tento způsob je ideální na horké dny a přináší nový rozměr tradičnímu kratomovému čaji.

A co s typickou hořkostí? Tu můžete zmírnit přidáním citronu a medu. Citron navíc podpoří účinek alkaloidů, zatímco med dodá příjemnou sladkost a zjemní chuť. Mezi další způsoby patří:

• stévie, 
• kokosový nebo třtinový cukr,
• javorový nebo čekankový sirup,
• mléko nebo rostlinné alternativy,
• různé druhy koření (např. skořice).

Způsoby, jak si vychutnat kratom

Správné kombinace dokážou nejen zmírnit kratomovou přirozenou hořkost, ale také přidat zcela nový rozměr chuti a podpořit silnější účinky. Zde je několik tipů, jak čaj obohatit:

Ovocné džusy a smoothie

Grapefruit je ideální volbou, jak dodat kratomovému čaji svěžest a zároveň posílit jeho účinky. Obsahuje látky, které přirozeně zvyšují účinnost kratomu. Stačí přidat pár plátků grapefruitu nebo vymačkat trochu čerstvé šťávy přímo do čaje. Máte rádi výraznější chuť? Zkuste kombinovat grapefruit s kouskem čerstvého zázvoru pro jemnou pikantnost. Pokud dáváte přednost sladším variantám, přidejte kratom do ovocného smoothie – potlačí jeho hořkost a zároveň vytvoří chutný nápoj.

TIP na další článek

Inspirujte se dalším článkem a objevte 7 tipů na dokonalé smoothie s kratomem.

Jednoduchost nade vše – kratom s vodou

Hledáte rychlé a efektivní řešení? Stačí smíchat kratomový prášek s čistou neperlivou vodou. Nápoj můžete vypít naráz, pokud vám hořkost nevadí, nebo si ho vychutnat postupně. 

Bylinková kombinace

Zkuste spojit kratom s aromatickými bylinkami a proměnit svůj čaj v příjemný relaxační rituál. Máta nápoji dodá svěží nádech a podpoří vaše trávení, meduňka vás zklidní, a heřmánek přidá jemnou květinovou vůni. A jestli jste spíše experimentující typ, vyzkoušejte i levanduli nebo kopřivu,  nejenže dodají čaji zajímavý chuťový tón, ale také přinesou další prospěšné účinky pro vaše tělo. 

Praktické varianty – tablety a kapsle

Dáváte přednost jednoduchosti a chcete mít kratom stále při sobě? Máme pro vás praktické řešení! Sáhněte po kratomových tabletách. Jsou pohodlné na užívání a nemusíte se starat o chuť. Máte raději kontrolu nad dávkováním? Naplňte si vlastní prázdné kapsle kratomovým práškem. 

Specialista na kratom a majitel eshopu Kratomuj.cz Ondřej Tanistra říká:

„Nikdy na přípravu čaje, nepoužívejte vroucí vodu. Může snížit účinnost kratomu. Dodržujte doporučené dávkování – kratom je silná bylina a jeho účinky se u každého mohou lišit. Pokud připravujete čaj, nevařte prášek, vysoké teploty totiž mohou zničit cenné alkaloidy a vytvořit nevábnou konzistenci.“

Lidé se také často ptají 

Můžu si připravit kratomový čaj z kapslí?

Přípravu čaje z kratomového prášku obecně nedoporučujeme, protože výsledkem bývá hustá, bahnitá směs, která není příliš chutná ani snadno pitelná. Pro přípravu je vhodné použít vodu o teplotě 30 °C až 60 °C. 

Čím osladit kratomový čaj?

Záleží na vaší chuti. Ke slazení čaje můžete použít CBD med, agávový, javorový nebo datlový sirup nebo stévii. 

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

WEBMD. Health Benefits of Kratom. Online. Dostupné z: https://katsbotanicals.com/how-to-make-kratom-tea/. 

NATIONAL INSTITUTE ON DRUG ABUSE. Kratom. Online. Dostupné z: https://nida.nih.gov/research-topics/kratom. 

Kratom si dnes můžete pořídit na mnoha místech – od kamenné prodejny kratomu přes kratomaty až po pohodlný nákup přes eshop s kratomem. Jak ale poznat skutečně kvalitní kratom? Na trhu se objevují nejen ověřené značky, ale bohužel i prodejci, kteří nabízejí nekvalitní, předražený nebo dokonce nebezpečný kratom. V našem průvodci vám poradíme, na co si dát pozor, a kde koupit kratom pro osobní použití nebo jako originální dárek.

Co je to kratom a proč je tak populární

Kratom nebo Mitragyna speciosa přirozeně roste v tropických oblastech jako je Indonésie. Jeho listy obsahují účinné alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které mají stimulační, relaxační nebo dokonce analgetické účinky – záleží na dávce a odrůdě.

Na druhou stranu, ti, kdo se s kratomem teprve seznamují, nebo jej ještě nevyzkoušeli, mohou být skeptičtí či dokonce kritičtí. Kratom je totiž oficiálně prodáván pouze jako sběratelský předmět, ale v České republice je prodej kratomu legální.

Jaké druhy kratomu existují?

• Zelený kratom – Nejsilnější kratom, ale patří mezi nejoblíbenější druhy. Uživatelé ho využívají pro zmírnění deprese, úzkosti, zlepšení náladu nebo také na zábavu jako náhradu místo alkoholu.
  
  
• Bílý kratom – Nejvíce povzbuzující, ideální pro ty, kteří potřebují zvýšit produktivitu, soustředěnost a dodat dávku energie.
  
  
• Červený kratom – Uvolňuje mysl od stresu, působí analgeticky, afrodiziakálně a má relaxující silné účinky.
  
  
• Zlatý ,,žlutý’’ kratom – Kombinace vlastností červeného a bílého kratomu je vhodný k uvolnění a relaxaci. 

Kde si můžete koupit kratom?

Kratom si v České republice můžete pořídit několika způsoby, přičemž každý z nich má své výhody i nevýhody. Ať už dáváte přednost pohodlí online nákupu, osobnímu kontaktu v kamenné prodejně, je důležité vědět, jak si vybrat kvalitní kratom.

• E-shopy a online nákup je nejběžnější možnosti pro většinu uživatelů. Například e-shop Kratomuj.cz se specializuje na kvalitní kratom s jasným původem.
  
  
• V kamenných prodejnách například v Ostravě, Praze můžete získat odborné rady nebo nakoupit přímo na místě.
  
  
• Automaty na kratom nebo kratomaty v Praze, Ostravě, Hradci Králové či v Brně patří mezi moderní, rychlou a pohodlnou formu prodeje kratomu. Jediná nevýhoda je, že nejste informovaní o kvalitě produktu.
  
  
• Rozvoz kratomu a expresní doručení přímo k vám. Některé e-shopy, včetně Kratomuj.cz, nabízejí rozvoz kratomu ve vybraných městech, doručí vám ho třeba i do 15 minut.
  

Jste zvědaví, co váš čeká v naší prodejně kratomu? Podívejte se na recenzi zákazníka Tomáše:

Pan majitel má velmi odborné znalosti za roky, co se věnuje kratomu. Poradil mi, jaký kratom zvolit a ten mi velmi znatelně pomáhá při pracovní produktivitě. Prodejna je v příjemném přírodním duchu.

Nejoblíbenější druhy kratomu:

Jak vybrat kvalitní kratom? 7 tipů na co si dát pozor

1. Důvěryhodný původ – Kvalita, která začíná v Indonésii

Kvalita kratomu začíná u jeho původu. Původ kratomu může být klíčový faktor, na který by měl každý zákazník při výběru dbát. Kratom z našeho e-shopu pochází výhradně z Indonésie, konkrétně z oblastí podél řeky Kapuas na ostrově Borneo. Oblast je proslulá svým tropickým klimatem, úrodnou půdou a ideálními podmínkami pro růst Mitragyna speciosa. 

2. Asociace Appuri – Garance kvality, etiky a udržitelnosti

Kromě původu zaručuje kvalitu našich produktů i pečlivý proces pěstování pod dohledem Asociace Appuri. Asociace sdružuje farmáře a dodavatele s cílem zajistit nejvyšší standardy pěstování a zpracování kratomu. Farmáři se starají o pěstování stromů, péči o farmy a sklizeň listů, které následně suší ve speciálních sklenících. Poté listy rozdrtí na drcené listy, které jsou odesílány do Pontianaku. Tam probíhá hlavní zpracování, laboratorní testování a finální kontrola kvality. Co tato asociace znamená a proč je pro zákazníka tak důležitá?

• Vzdělávání farmářů – Členství v Asociaci Appuri zajišťuje, že farmáři jsou odborně vzděláváni a postupují při pěstování a sklizni podle doporučených odborných postupů. Používají nejmodernější a nejšetrnější metody, které zachovávají vysoký obsah účinných látek a čistotu kratomu.
  
  
• Férové pracovní podmínky
  Asociace garantuje spravedlivé podmínky pro farmáře. Ti pracují v etickém prostředí a za svou práci dostávají férové finanční ohodnocení.
  
  
• Udržitelnost
  Appuri podporuje ekologické pěstování a šetrné metody zpracování kratomu. Zahrnuje to sušení listů ve speciálních sklenících, které chrání produkt před kontaminací, a odmítání rizikových postupů, jako je fermentace v plastových pytlích. Tento problémový způsob, běžný u některých jiných dodavatelů, může vést ke kontaminaci mikroplasty, které výrazně sníží kvalitu a bezpečnost kratomu.
  
  

  Kromě důrazu na ekologii Appuri aktivně pracuje na inovacích v oblasti zpracování kratomu. Mezi jejich pokroky patří vývoj nové metody zpracování červeného kratomu nebo návrh rotačních sušících strojů, které by mohly zkrátit dobu sušení na pouhých 20 minut. I když tato technologie zatím není v oblasti Kapuas Hulu plně využitelná kvůli chybějící elektrické infrastruktuře, plánované rozšíření elektrických sítí v příštím roce by mohlo umožnit její zavedení. Tato inovace by mohla výrazně zvýšit efektivitu zpracování, aniž by negativně ovlivnila kvalitu nebo cenu kratomu.

• Kvalita a bezpečnost
  Kratom zpracovávaný farmáři Asociace Appuri splňuje přísné standardy kvality na pěstování.
  

3. Laboratorní testování 

Při výběru kratomu je laboratorní testování jedním z nejdůležitějších ukazatelů kvality a bezpečnosti. Každá šarže prochází pečlivou kontrolou, která zahrnuje testování na přítomnost těžkých kovů, pesticidů, mikroorganismů a dalších potenciálně nebezpečných látek. Současně se testuje také obsah mitragyninu, hlavního alkaloidu.

Každý prodejce, který nabízí kratom, by měl být schopen tyto informace zveřejnit. Pokud prodejce testy nezveřejňuje nebo není ochoten sdílet detaily o zpracování svého kratomu, je na místě opatrnost. U nás tyto informace najdete snadno a rychle – přímo na našich stránkách, kde se můžete podívat na kompletní výsledky všech provedených testů. 

4. Obsah účinných alkaloidů

Účinnost kratomu je úzce spojena s obsahem jeho hlavních alkaloidů. Každý prodejce by měl uvádět hodnoty naměřených alkaloidů, ale na trhu stále existuje mnoho prodejců, kteří obsah alkaloidů neuvádějí, protože nemají k dispozici laboratorní testy. Někteří sice laboratorní testy mají, ale ty nemusí být vždy důvěryhodné. Často se například používají testy z laboratoří v USA, jako je Murray Brown, které uvádějí hodnoty mitragyninu o 0,2–0,4 % vyšší, než je skutečná hodnota. Důvodem je to, že do hodnoty mitragyninu zahrnují i alkaloid paynanthein, jehož obsah se obvykle pohybuje právě v tomto rozmezí. Tento způsob však zkresluje výsledky a neposkytuje přesné informace kratomu.

Rekordní naměřená hodnota mitragyninu

Zajímavostí je, že minulá várka nejoblíbenějšího zeleného kratomu Super Green dosáhla až 2,01 % mitragyninu. Jde o nejvyšší naměřenou hodnotu na české trhu.

5. Bezpečné zpracování kratomu

Zpracování kratomu začíná již při sklizni. Jsou sbírány zralé listy až po 50 - 60 dnech růstu, protože pouze zralé listy obsahují vysoké množství alkaloidů. Ruční sklizeň zaručuje, že jsou pečlivě vybírány pouze zdravé a nepoškozené listy. U jiných prodejců jsou listy často sklízeny již po 30 dnech, aby zvýšili množství sklizně a snížili cenu. Takový postup však významně snižuje obsah účinných alkaloidů a to se projevuje na kvalitě výsledného produktu.

6. Správný postup při fermentaci červeného kratomu 

Mnoho méně kvalitních dodavatelů a prodejců  využívá ke zpracování červeného kratomu fermentaci v plastových pytlích, které jsou vystaveny slunci. Takový způsob s sebou nese riziko kontaminace mikroplasty, které se z plastů uvolňují vlivem vysokých teplot.

V Kratomuj tento postup nikdy neaplikujeme, fermentace probíhá speciální metodou, listy jsou nejprve vystaveny působení páry v dřevěném košíku nad nádobou s vodou. Poté jsou sušeny na slunci 5–10 hodin, čímž se dosáhne jejich charakteristické barvy a správného rozložení alkaloidů.

7. Ověřený prodejce a certifikovaný dodavatel 

Při nákupu kratomu je zásadní vybírat prodejce, kteří spolupracují s prověřenými farmáři a mohou doložit původ i zpracování svého produktu. My si zakládáme na transparentnosti a kvalitě, kterou garantujeme dlouhodobou spoluprací s jediným výhradním dodavatelem z Indonésie. Náš dodavatel úzce spolupracuje s panem Ibrahimem, předsedou Asociace Appuri, která sdružuje farmáře dodávající kratomové listy k dalšímu zpracování.

Náš dodavatel navíc vlastní certifikaci GMP (Good Manufacturing Practices), která je globálně uznávaná pro správné výrobní postupy. Certifikace je zárukou, že celý proces, od sklizně po zpracování a balení kratomu, probíhá v souladu s nejpřísnějšími pravidly kvality a hygieny.

TIP na článek o kratomu 

„ Zajímá vás, co je kratom, jaké má účinky a jak správně dávkovat? Ověřené informace, které vám zde předávám, pochází z mých cest do Indonésie, kde pravidelně navštěvuji farmáře a dodavatele. “ 

                                                                            Majitel Kratomuj – Ondřej Tanistra 

Čím se kvalitní kratom z Kratomuj.cz liší od běžných prodejců?

Zakládáme si na kvalitě, transparentnosti a přímé spolupráci s jediným dlouholetým dodavatelem a farmáři, kteří jsou součástí asociace Appuri. Tato filozofie nás odlišuje od ostatních prodejců na trhu od roku 2017. Kromě toho je tu ještě pár důležitých důvodů, proč je náš kratom výjimečný:

Zajímali jste se někdy o to, odkud kratom pochází, jak je zpracován a zda prošel laboratorními testy? Právě tyto aspekty jsou důležité a vystihují kvalitu, účinnost, ale i bezpečnost kratomu. Výběr kratomu není jen o ceně nebo pohodlném nákupu. Kratom může při správném užívání výrazně přispět k vašemu zdraví, ale špatně zpracovaný nebo nekvalitní kratom může naopak uškodit. Proto je důležité pečlivě vybírat, kde kratom zakoupíte. My dbáme na to, aby každý zákazník měl k dispozici všechny potřebné informace pro správný výběr.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není je vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Bílý kratom je jako šálek silné ranní kávy, ale bez nervozity a náhlých propadů energie. Skvěle nakopne, zlepší náladu a pomůže vám zvládat i ty nejnáročnější úkoly. Kvůli svým povzbuzujícím účinkům je oblíbený nejen mezi pracujícími, ale také mezi studenty, kteří hledají přírodní cestu k lepšímu soustředění při učení. Na co je bílý kratom nejlepší a jak ho správně dávkovat? Přečtěte si, proč si získává stále větší popularitu a jak ho co nejlépe využít ve svůj prospěch!

Vše, co potřebujete vědět o bílém kratomu (White kratom)

Hledáte odpověď na to, na co je bílý kratom a čím je tak jedinečný? Tak jste na správném místě. Bílý kratom získává svou výjimečnost nejen díky specifickému způsobu sušení, ale také díky tomu, kde a jak je pěstován. 

Listy bílého kratomu pocházejí z tropických oblastí podél řeky Kapuas, nejdelší řeky Indonésie. Tato oblast nabízí ideální podmínky pro růst kratomových stromů díky bohaté půdě. Místní farmáři, kteří často žijí v domech na vodě, se o stromy starají s mimořádnou pečlivostí, přičemž listy sklízí až po 50–60 dnech zrání – mnohem později, než ostatní pěstitelé. Delší cyklus zajišťuje vysoký obsah účinných alkaloidů.

Účinky bílého kratomu – Energie a soustředění 

Bílý kratom je oblíbený zejména pro své povzbuzující a energetické účinky. Mezi hlavní benefity patří:

• Zvýšení energie a snížení únavy – Přirozeně zvyšuje energii a vitalitu, kterou oceníte během dlouhých pracovních dní nebo při náročných aktivitách.
  
  
• Podpora soustředění – Zlepšuje koncentraci a mentální jasnost, díky čemuž je vhodnou volbou pro studenty a profesionály, kteří potřebují být maximálně produktivní např. v práci.
  
  
• Mírné zlepšení nálady – Pomáhá zmírnit stres a napětí a vytváří tak lepší náladu a pocit pohody.
  
  
• Podpora motivace a zvýšení výkonu – Podporuje motivaci a zlepšuje fyzický i mentální výkon. Ať už se jedná o práci, sport nebo studium, bílý kratom vás povzbudí k lepším výsledkům.
  
  
• Přírodní stimulace – Bílý kratom je skvělou náhradou za kávu či energetické nápoje, bez pocitů nervozity nebo rychlých propadů energie.

Který druh bílého kratomu zvolit?

Bílý kratom si můžete dopřát v několika variantách:

• Čistý bílý kratom Pure White –  Je přirozený zdroj energie a mentální stimulace. Pure White je 100% čistý kratom a dodává silnou dávku energie, mírně zlepšuje náladu, podporuje produktivitu a zlepšuje fyzický výkon. 
  
  
• Bílý kratom Maeng Da White – Prémiová odrůda pro ty, kdo hledají dlouhotrvající energii a zlepšení koncentrace. Maeng Da White podporuje produktivitu a zároveň poskytuje příjemné povzbuzení, vhodné pro práci nebo studium.
  

• Bílý kratom White Horn a White Kapuas – Vám pomůžou být v nejlepší fyzické formě. Tyto energizující odrůdy podporují koncentraci a přináší pocit vyrovnanosti. Pro pracovní i studijní maratony.
  

• Bílý kratom Energie a Soustředění – Navržený pro ty, kteří potřebují nabít energii. Tento kratom kombinuje povzbuzující účinky s jemnou rovnováhou, která vám pomůže zvládnout vše, co den přinese.
  
  
• Bílý kratom Dragon White a Borneo White – Vyvážené odrůdy pro silnou dávku energie a klidnou mysl. Oba druhy nabízí příjemné povzbuzení dobré nálady s jemným uvolněním.

Doporučené produkty:

Jak správně dávkovat bílý kratom? Tipy pro začátečníky i pokročilé

Dávkování bílého kratomu je individuální, ale existují obecné doporučení, které vám pomohou dosáhnout nejlepších výsledků.

• Začátečníkům doporučujeme začít s dávkou 1 gram, která je vhodná pro bezpečné vyzkoušení účinků a minimalizaci rizika příliš silné reakce.
  
  
• Pokročilým uživatelům, kteří již s kratomem mají zkušenosti doporučujeme zvýšit dávku na 3 až 5 gramů. Taková dávka poskytuje výraznější účinky, zvýšenou energii, soustředění nebo zlepšení nálady.

Praktické tipy k bezpečnému užívání kratomu

1. Začněte s nižší dávkou

Pokud jste s kratomem teprve na začátku nebo zkoušíte novou odrůdu, začněte s nižší dávkou, například 1 gram. Postupně můžete dávku zvyšovat, jakmile zjistíte, jak na kratom vaše tělo reaguje.

2. Nezapomínejte na hydrataci 

Kratom může mírně dehydratovat, a proto je důležité během dne vypít dostatek vody.

3. Najděte si své dávkování

Kratom může na každého reagovat individuálně stejně jako různé bylinky. Dávkování přizpůsobte svým potřebám. Nepřekračujte doporučené množství – u zkušenějších uživatelů to může být 3-5 gramů (dávka).

4. Poslouchejte své tělo 

Máte pocit, že kratom nepůsobí tak, jak by měl nebo zaznamenáváte nežádoucí účinky? Zkuste si udělat pauzu. Doporučujeme kratom vynechat alespoň jednou týdně, aby si tělo odpočinulo. 

Doporučené produkty:

Proč je důležité testování kratomu v laboratoři?

Laboratorní testování je nezbytným krokem pro zajištění bezpečnosti a kvality kratomu. Testování dokáže odhalit přítomnost nežádoucích látek. Proces není jen formalitou, ale nezbytným opatřením, které nám umožňuje garantovat, že náš kratom je čistý, bezpečný a obsahuje maximální množství účinných látek, které na trhu najdete. 

Co všechno laboratorně testujeme?

V Kratomuj si zakládáme na špičkové kvalitě každého balení. Proto provádíme podrobná laboratorní testování, která zahrnují:

• Mikrobiologické testy – Ověřujeme, že kratom neobsahuje škodlivé bakterie nebo plísně, které by mohly být zdraví nebezpečné.
  
  
• Testování na těžké kovy – Sledujeme přítomnost kovů, (olovo, rtuť nebo arsen), aby byl kratom bezpečný i při pravidelném užívání.
  
  
• Obsah účinných alkaloidů – Analyzujeme hladinu účinných alkaloidů, jako je mitragynin a 7-hydroxymitragynin, abychom zajistili jejich nejvyšší koncentraci.

Náš přístup nás odlišuje od mnoha jiných prodejců, kteří testování často podceňují nebo spolupracují s neprověřenými dodavateli. 

Věděli jste, že…

majitel Kratomuj, Ondřej Tanistra, dbá na to, aby každý gram kratomu prošel pečlivým laboratorním testováním? Na rozdíl od mnoha jiných prodejců, kteří často nakupují kratom od neověřených dodavatelů, spolupracujeme pouze s jediným, dlouhodobě prověřeným dodavatelem. Díky tomu si můžete být jisti, že náš kratom je tou nejlepší volbou na trhu!

Ať už vás čeká náročný pracovní den, dlouhé studium, nebo jen potřebujete nakopnout svou motivaci, bílý kratom vám může být skvělým doplňkem. Bílý kratom může být pomocníkem, jak zvládnout náročný den, nabít se dostatečně energií nebo zlepšit svou produktivitu.  Jeho jemné, ale účinné stimulační vlastnosti vás podpoří v každodenních výzvách. 

Lidé se také často ptají 

Na co je bílý kratom nejlepší?

Bílý kratom je správnou volbou pro ty, kteří potřebují přirozeně zvýšit energii, zlepšit soustředění nebo fyzický výkon. Hodí se při práci, studiu nebo jiných náročných aktivitách, kde je potřeba být produktivní. Navíc dokáže mírně zlepšit náladu a pomoci zvládnout náročné dny s větší lehkostí.

Jaké jsou zkušenosti uživatelů s bílým kratomem?

Uživatelé bílého kratomu nám často popisují, že jim pomáhá zůstat produktivní a soustředěný po celý den. Vyzdvihují hlavně schopnost dodání přirozené energie bez nepříjemných výkyvů, které někdy přináší kofein. 

Jaký je rozdíl mezi bílým a červeným kratomem?

Hlavní rozdíl spočívá v účincích. Bílý kratom povzbuzuje a zvyšuje soustředění. Je vhodný pro ranní nebo denní užívání, když potřebujete energii. Červený kratom naopak uvolňuje, zmírňuje stres a podporuje kvalitní spánek. Hodí se spíše na večer nebo chvíle, kdy potřebujete relaxaci. Každý typ má své výhody, a proto záleží na tom, jaký účinek hledáte.

Je bílý kratom legální?

Legalita kratomu se liší podle země, ve které se nacházíte. Ale! V České republice je prodej bílého kratomu legální a běžně dostupný. Kratom není, ale schválen jako potravina nebo doplněk stravy, a proto se oficiálně prodává jen pro sběratelské účely nebo studijní účely. Při nákupu doporučujeme vybírat prověřené prodejce, kteří zaručují kvalitu a čistotu produktu.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Kratom hojně diskutovaná rostlina dnešní doby, pro někoho přírodní zázrak, pro jiného neznámá látka. Užíváte ho pro zklidnění, lepší koncentraci nebo vyšší energii? Zajímá vás, jak dlouho může být detekován v moči? A napadlo vás někdy, zda by kratom mohl být odhalen při testu na drogy? Tento článek vám poskytne odpovědi na otázky, které si možná kladete – jak dlouho může být kratom v těle a jestli se běžnými testy dá vůbec jeho přítomnost rozpoznat.

Jak kratom v těle funguje? 

Kratom, ať už zelený, červený nebo bílý, obsahuje především dva hlavní alkaloidy: mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto látky se vážou na mu-opioidní receptory v mozku, podobně jako některé opioidní látky, ale jejich působení se od tradičních opioidů liší. Kromě mu-opioidních receptorů kratom částečně ovlivňuje také serotoninové a dopaminové receptory. Tento mechanismus účinku je zodpovědný za účinky typické pro kratom: zvýšení energie, koncentrace, úleva od bolesti nebo zvýšení libida. Tato interakce závisí na dávce: od stimulace a zvýšení energie při nižších dávkách až po zklidnění a úlevu od bolesti při vyšších dávkách. 

Po užití se kratom rychle vstřebává do krevního oběhu, až do jater, kde dochází k jeho metabolizaci. Průměrný poločas rozpadu mitragyninu se pohybuje mezi 3 až 9 hodinami, zatímco 7-hydroxymitragynin má kratší poločas rozpadu, což znamená, že tělo ho odbourává rychleji. Metabolity se pak z těla vylučují prostřednictvím moči. 

Délka působení kratomu v těle je závislá na několika faktorech: 

• dávkování, 
• způsobu užití, 
• metabolismu člověka, 
• hmotnosti, 
• věku,
• zdravotním stavu. 

Jak dlouho kratom působí? 

Jak už jsme zmínili, délka působení kratomu závisí na několika faktorech. Obecně platí následující:

Doba nástupu účinků

• Při konzumaci ve formě prášku nebo kapslí – Účinky se obvykle dostavují za 30–60 minut.
• Při pití čaje – Nástup může být rychlejší, často do 20–30 minut, protože tekutá forma se rychleji vstřebává.

Délka účinků

• Nižší dávky (1–5 g) – Účinky, jako je zvýšení energie, zlepšení nálady nebo soustředění, obvykle trvají 2–4 hodiny.
• Vyšší dávky (5–10 g) – Sedativní a relaxační účinky mohou trvat 4–6 hodin.
• U velmi vysokých dávek může působení trvat až 8 hodin, ale s vyšším rizikem vedlejších účinků.

I když účinky pominou během několika hodin, alkaloidy kratomu zůstávají v těle déle. I zde dobu detekce kratomu v těle ovlivňuje spousta faktorů, obecně se dá říct, že je to 1-2 dny. 

TIP na článek 

Pokud Vás zajímá více k kratomu. Přečtěte si náš článek – Co je kratom, jak ho užívat a jaké má účinky?

Jak dlouho zůstává kratom v moči? 

Doba, po kterou lze kratom detekovat v moči, závisí na několika faktorech, včetně dávky, frekvence užívání, metabolismu a hydratace uživatele. Obecně platí následující:

Pravidelné užívání

U pravidelných uživatelů, kteří užívají kratom často a ve vyšších dávkách, se jeho metabolity mohou v moči objevit po dobu 5–7 dní. Důvodem je kumulace alkaloidů v těle a delší doba jejich odbourávání.

Občasné užívání

U občasných uživatelů, kteří užijí kratom jednorázově nebo jen příležitostně, je jeho detekce v moči obvykle možná po dobu 1–2 dnů.

Jak dlouho zůstává kratom v krvi?

U občasných uživatelů lze kratom detekovat v krvi přibližně 24 hodin po užití. Při pravidelném užívání se alkaloidy mohou v krvi udržet až 48 hodin nebo déle, protože dochází k jejich kumulaci v těle. Kratom není součástí běžných toxikologických testů. K detekci kratomu v krvi je zapotřebí specializovaný test zaměřený na alkaloidy, mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto testy jsou nákladné a nejsou standardně prováděny, což znamená, že detekce kratomu v krvi je vzácná.

Faktory ovlivňující dobu kratomu v krvi:

• Dávkování – Vyšší dávky znamenají delší dobu zpracování a přítomnost v krvi.
  
  
• Frekvence užívání – Pravidelní uživatelé mohou mít alkaloidy v krvi po delší dobu, protože se jejich tělo nezbaví všech metabolitů mezi jednotlivými dávkami.
  
  
• Metabolismus – Lidé s rychlým metabolismem kratom odbourají rychleji než ti s pomalejším metabolismem.

Doporučené produkty:

Odhalí běžné testy na drogy přítomnost kratomu v těle?

Běžné testy na drogy zpravidla přítomnost kratomu v těle neodhalí. Důvodem je, že kratom a jeho hlavní alkaloidy (mitragynin a 7-hydroxymitragynin) nejsou zahrnuty ve standardních drogových testech. Zpravidla se zaměřují na látky jako jsou marihuana, kokain, opiáty, amfetaminy a PCP. Alkaloidy kratomu mají chemickou strukturu odlišnou od běžných opioidů, přestože působí na stejné receptory. Standardní testy tedy nehlásí falešně pozitivní výsledek.

Specializované testy zaměřené na detekci kratomu již existují a lze je zakoupit i v České republice. Přestože kratom zůstává u nás legální a zatím není na seznamu kontrolovaných látek, standardní drogové testy používané policií nebo zaměstnavateli jeho přítomnost neodhalí. S rostoucí popularitou kratomu se však objevují snahy vyvíjet specifické metody detekce. Například Vysoká škola chemicko-technologická v Praze aktuálně pracuje na vývoji rychlého testu, který by mohl identifikovat intoxikaci kratomem. Tyto testy by v budoucnu mohly být užitečné zejména v profesích, kde je prioritou bezpečnost, ale momentálně nejsou běžně dostupné.

TIP na článek

Zajímá vás, jak jsou na tom s legalitou kratomu jiné země? Sepsali jsme pro vás článek: Je kratom legální v Česku a v jakých zemích je zakázán?

Kdy může být kratom detekován?

• Specializované testy – Pokud existuje podezření na užívání kratomu, mohou být provedeny specializované laboratorní analýzy, které hledají konkrétní alkaloidy (např. mitragynin). Tyto testy však nejsou běžné a používají se spíše v případech, kdy je detekce kratomu specificky vyžadována.
  
  
• Rozšířené testy – V některých pracovních nebo soudních případech mohou být použity toxikologické rozbory moči, krve nebo vlasů, které zahrnují širší spektrum látek včetně kratomu.

Kratom za volantem – Je bezpečný? 

Kratom a řízení mohou být problematickou kombinací, protože jeho účinky závisí na dávce a individuální reakci. Při nižších dávkách může kratom působit jako stimulant, což nemusí výrazně ovlivnit řízení, ale u citlivějších jedinců může způsobit nervozitu nebo zhoršení úsudku. Vyšší dávky však často způsobují sedaci, ospalost a zpomalení reakcí.

V České republice není kratom regulován jako zakázaná látka, a proto není běžně testován při silničních kontrolách. To ale neznamená, že je jeho užití před řízením zcela bez problémů. Pokud by policie měla podezření, že kratom ovlivnil vaši schopnost řídit, může být požadován toxikologický test. 

Kratom je fascinující rostlina, která si nachází své místo mezi příznivci přírodních alternativ, ale zároveň vyvolává otázky týkající se jeho užívání a detekce. Kratom je v České republice legální a standardní drogové testy ho neodhalí. Porozumění tomu, jak kratom funguje, jak dlouho zůstává v těle a za jakých okolností by mohl být testován, je zásadní pro jeho zodpovědné užívání. Kratom nabízí potenciál prospěchu, ale jako u všeho platí, že klíčem je informovanost a správné dávkování.

Lidé se také často ptají

Kdy mohu být testován na přítomnost kratomu v moči?

Test na kratom v moči může být proveden v několika situacích: při lékařském vyšetření, pokud lékař podezřívá, že ovlivňuje váš zdravotní stav; na pracovištích, kde je důraz na bezpečnost (např. řidiči nebo strojvedoucí); v právních případech, jako jsou dopravní přestupky nebo péče o děti; v rámci rehabilitačních programů nebo na osobní žádost. V ČR je testování na kratom vzácné a běžné drogové testy ho obvykle neodhalí.

Jak lze odhalit kratom v moči a v krvi? 

K detekci kratomu v moči a krvi je zapotřebí specializovaný test zaměřený na jeho hlavní alkaloidy, mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto testy nejsou běžně prováděny a standardní drogové testy kratom neodhalí. V moči lze kratom detekovat obvykle 1–2 dny po užití u příležitostných uživatelů a až 5–7 dní u pravidelných. V krvi je přítomnost kratší, většinou do 24–48 hodin. Detekce závisí na dávce, frekvenci užívání a metabolismu jedince.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

REDSTORM SCIENTIFIC. How Long Is Kratom Detectable In Urine? [online]. Dostupné z: https://www.redstormscientific.com/how-long-kratom-detectable-in-urine/

KRATOM XCHANGE. Kratom and Urine Test [online]. Dostupné z: https://www.kratomxchange.com/kratom-and-urine-test/

ACS LAB. Does Kratom Show Up on a Drug Test? [online]. Dostupné z: https://www.acslab.com/kratom/does-kratom-show-up-on-a-drug-test/

Mitragyna speciosa je tropický strom původem z jihovýchodní Asie. Jeho listy se tradičně využívají pro zvýšení energie, na podporu spánku nebo zlepšení nálady po dlouhém a náročném dni. S rozšiřujícím se prodejem kratomu, ať už v obchodech s přírodními produkty nebo v e-shopech, je jeho dostupnost snazší než kdy dříve. Výrazná chuť kratomu může odradit některé uživatele, ale existuje skvělý způsob, jak hořké chuti předejít a to – přidáním do ovocného nebo zeleninového smoothie!

Jaké výhody má míchání kratomu?

Míchání kratomu s jinými potravinami má řadu výhod, které mohou obohatit vaši zkušenost a zlepšit celkový účinek. Výhody zahrnují:

• Účinnost – Přidání potravin jako jsou grep, pomeranč nebo citron napomáhá výrazně zlepšit a zrychlit vstřebání kratomu, které vede k silnějším účinkům.
  
  
• Trávení – Kombinace kratomu s jogurtem nebo kefírem usnadňuje trávení a pomáhá zmírnit případné žaludeční potíže.
  
  
• Chuť – Kratom má hořkou chuť, kterou lze snadno zlepšit smícháním s čerstvými džusy nebo medem. Konzumace je mnohem příjemnější.
  
  
• Dávkování – Míchání kratomu s tekutinou poskytuje jednoduchý způsob, jak přesně odměřit dávku, ideální pro začátečníky.

4 způsoby, jak zlepšit chuť kratomu

Kratom nemusíte pít pouze v jeho hořké podobě, ale existují i další, chutnější způsoby. Naučte se efektivně kombinovat kratom s různými ingrediencemi, které mohou usnadnit dávkování, ale také posílit jeho účinky. 

• Teplá voda s medem – Jednoduše smíchejte kratom s teplou vodou a přidejte lžíci medu. Tato kombinace zjemní hořkost a dodá příjemnou sladkost.
  
  
• Kokosová voda – Osvěžující a přírodní volba! Kokosová voda dodá kratomu skvělou chuť a zároveň přispěje k hydrataci vašeho těla.
  
  
• Čerstvě odšťavněný džus – Například pomerančový nebo ananasový džus dodá kratomu sladkost a osvěžení. Vitamíny a minerální látky z čerstvého ovoce navíc podpoří vaše zdraví. Mezi další oblíbené patří: mangové, melounové nebo banánové smoothie.
  
  
• Smoothie – Přidejte kratom do svého oblíbeného smoothie! Směs s ovocem, jogurtem nebo zeleninou vám přinese lahodný nápoj plný energie a živin.

7 tipů na dokonalé kratomové smoothie aneb s čím je nejlepší kratom?

1. Zeleninové smoothie se špenátem – Energie přímo z přírody

Zelené smoothie je skvělý způsob, jak začít den s plnou dávkou energie. Špenát je bohatý na železo a vitamíny a bílý (white) kratom poskytuje povzbuzující účinky.

Ingredience:

• Hrst čerstvého špenátu
• 1 banán
• 2 - 5 g bílého kratomu Pure White nebo Energie (pro začátečníky 1 g)
• 1 kávová lžička chia semínek
• 250 ml mandlového mléka nebo jiného rostlinného mléka

Všechny ingredience dejte do smoothie mixéru a mixujte, dokud nezískáte hladkou směs. Toto smoothie vás zasytí a dodá vám energii na celé dopoledne díky kombinaci zdravých tuků a vlákniny. Špenát zvyšuje okysličení organismu kvůli vysokému obsahu železa. Chia semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které přispívají k zdraví srdce a pomáhají regulovat hladinu cholesterolu. Bílý (white) Kratom dodává energii a zároveň poskytuje dostatek soustředěnosti na studium nebo práci.  

2. Ovocné osvěžení s grepem – Detox kratom drink

Grep a bílý kratom tvoří dokonalou dvojici pro ranní detoxikaci. Toto smoothie pomáhá očistit tělo a dodá mu pořádnou dávku vitamínu C. Detoxikace pomáhá odstraňovat škodlivé látky a podporuje správné fungování orgánů. Pravidelná detoxikace přispívá k rychlejšímu metabolismu.

Ingredience:

• Šťáva z 1 grepu
• 1 jablko
• 2 - 5 g bílého kratomu Maeng Da White (pro začátečníky 1 g)
• 1 kávová  lžička medu
• Led podle potřeby

Vymačkejte z grepů šťávu a smíchejte ji s bílým kratomem, nakrájeným jablkem a medem. Směs mixujte do hladka a podávejte vychlazené.

Grepová šťáva podporuje trávení a pomáhá detoxikaci jater. Bílý kratom dodává energii a zlepšuje soustředění. Ideální volba pro začátek aktivního dne. Ovocný nápoj vás skvěle povzbudí a osvěží!

Tip na článek

Grapefruitová čerstvá šťáva je vhodná pro zkušenější uživatele, jelikož účinky jsou rychlejší a silnější. Chcete se dozvědět více o kratomu, jeho dávkování a účincích? Přečtěte si náš článek, kde najdete užitečné rady.

Doporučené produkty na smoothie:

3. Smoothie s kurkumou – Červený kratom proti bolesti

Kurkuma má silné protizánětlivé účinky a v kombinaci s červeným kratomem může poskytnout úlevu od bolesti, poskytnout klidný spánek a pomoci uvolnit tělo.

Ingredience:

• 1 banán
• 3 - 8 g červeného kratomu Analgia nebo Super Red Agatha (pro začátečníky 1,5 g)
• 1 kávová lžička kurkumy
• 250 ml kokosového mléka
• 1 lžička medu

Rozmixujte všechny ingredience do hladké konzistence a ihned podávejte. Kurkuma je silný antioxidant, který podporuje zdraví kloubů a může zmírnit záněty v těle. Červený (red) kratom má analgetické a afrodiziakální účinky, které pomáhají navodit spánek, zmírnit bolest a uvolnit napětí. 

TIP na článek

Zajímá vás, proč se o červeném kratomu často mluví jako o fermentovaném? Co všechno se skrývá za tímto pojmem a jaký je skutečný proces jeho zpracování?

4. Borůvkové nebo jahodové smoothie – Červený kratom na spánek

Borůvky a levandule mají uklidňující účinky a mohou podpořit nebo navodit klidný spánek. Kombinace těchto ingrediencí s kratomem vytváří oblíbený nápoj, který vám pomůže uvolnit se po náročném dni.

Ingredience:

• 3 - 8 g červeného kratomu Spánek nebo Pure Red (pro začátečníky 1,5 g)
• 1 šálek borůvek nebo jahod (podle vaší preference)
• čerstvá nebo sušená levandule nebo máta 
• 250 ml mandlového mléka
• Led

Ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte je do hladké konzistence. Osvěžující smoothie si vychutnejte přibližně 30 minut před spaním. Borůvky jsou plné antioxidantů, které posilují imunitní systém a zrak. Levandule má uklidňující účinky, které uvolňují tělo a zlepšují spánek. 

TIP na článek 

Zajímají vás další tipy, jak podpořit spánek? Sepsali jsme pro vás seznam nejsilnějších bylinek na spaní. 

Doporučené produkty na smoothie:

5. Citrusovo-zázvorové smoothie – Euforické pobavení

Potřebujete posílit imunitní systém a zároveň si užít euforické pobavení? Toto citrusové smoothie je skvělou volbou! Je nabité vitamíny a antioxidanty, které nejenže pomáhají vašemu tělu bránit se proti nemocem, ale také vám přinesou příjemnou dávku energie a dobré nálady.

Ingredience:

• 1 pomeranč
• Šťáva z 1 citronu
• 1 kávová lžička nastrouhaného zázvoru
• 2 - 5 g  zeleného kratomu Super Green nebo Euforie (pro začátečníky 1 g)
• 200 ml kokosové vody
• Led

Pomeranč oloupejte, citronovou šťávu vymačkejte a společně vložte do mixéru. Mixujte do hladka a podávejte vychlazené. Citrusy jsou skvělým zdrojem vitamínu C, který posiluje imunitu a podporuje zdraví pleti. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá zlepšit trávení. Zelený (green) kratom dodává energii a zlepšuje náladu. Toto smoothie je perfektní volbou pro každého, kdo hledá přirozený způsob, jak podpořit své zdraví. 

6. Ananasové smoothie s kokosovým mlékem – Party drink 

Ananas je osvěžující a dodá vašemu smoothie tropickou chuť, vhodný pro společenskou akci místo alkoholu. Kokosové mléko se postará o jemnou texturu a skvěle se kombinuje se zeleným kratomem, který dodává energii a povzbudí dobrou náladu.

Ingredience:

• 1 šálek čerstvého ananasu
• 200 ml kokosového mléka
• 2 - 5 g zeleného kratomu Maeng Da Supreme nebo Pure Green (pro začátečníky 1 g)
• 1 lžička lněných semínek
• Led podle chuti

Ananas nakrájejte na kousky, vložte do mixéru společně s kokosovým mlékem, lněnými semínky a zeleným kratomem. Mixujte, dokud není směs jemná a krémová. Ananas obsahuje bromelain, enzym, který pomáhá trávení bílkovin a snižuje záněty v těle. Kokosové mléko dodává zdravé tuky, které podporují vstřebávání vitamínů, zelený kratom dodá energii a zlepší náladu.  

Doporučené produkty na smoothie:

7. Lesní plody pro boost antioxidantů 

Lesní ovoce, jako jsou maliny, borůvky a ostružiny, je plné antioxidantů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Letní osvěžující nápoj je ideální pro všechny, kteří chtějí podpořit své zdraví a užít si lahodnou chuť přírody.

Ingredience:

• 1 šálek mixu lesních plodů (maliny, borůvky, ostružiny)
• 2-6 g žlutého kratomu Super Gold Agatha nebo Dragon Yellow (pro začátečníky 1 g)
• 250 ml kefíru nebo jogurtového nápoje
• 1 lžička medu
• Led podle chuti

Všechny suroviny vložte do smoothie mixéru. Přidejte led a vychutnejte si chutný drink plný antioxidantů. Lesní plody obsahují flavonoidy, které mají protizánětlivé účinky a podporují imunitní systém. Žlutý (yellow) kratom nabízí rovnováhu mezi relaxací a energií a mírně zlepšuje náladu.

Kratom může být skvělým pomocníkem, pokud víte, jak ho správně zařadit. Nejenže se dá výborně kombinovat s různými ingrediencemi, ale také jeho chuť můžete snadno vylepšit. Zkuste třeba přidat teplou vodu s medem, která zjemní hořkost kratomu a dodá mu příjemnou sladkost. Nebo sáhněte po grapefruitové šťávě – ta nejenže osvěží, ale také urychlí a zesílí účinky kratomu.

Lidé se také často ptají

V čem míchat kratom, aby byl nejsilnější?

Nejlepší volbou je grapefruitová šťáva nebo čerstvý pomerančový džus. Čerstvé šťávy navíc obsahují kyseliny, které mohou podpořit metabolismus a zrychlit účinky kratomu. Přidáním těchto ingrediencí do vašeho nápoje nejen zlepšíte chuť, ale také zvýšíte jeho účinnost.

Jaký je nejlepší způsob, jak užívat kratom, pokud jsem začátečník? 

Pro začátečníky je ideální začít s menšími dávkami, například 1-1,5 gramu, a postupně zvyšovat množství. Míchání kratomu s chutnými nápoji, jako jsou smoothie, ovocné šťávy nebo jogurty, může usnadnit jeho užívání a zmírnit hořkost, která některé uživatele odrazuje. 

Jaká je nejvyšší denní dávka, aby nevznikla závislost?  

Majitel a specialista na kratom Ondřej Tanistra doporučuje maximální denní dávku na 10 gramů nebo méně, aby se snížilo riziko vzniku závislosti a nežádoucích účinků. Vždy je dobré poslouchat své tělo a být si vědom vlastních reakcí na kratom. Dlouhodobé užívání více než 12 g kratomu denně může vést k závislosti, proto je rozumné přistupovat k užívání kratomu opatrně a zodpovědně.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není je vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Naše zpracování kratomu pro Kratomuj je navrženo tak, aby každý balíček obsahoval kratom té nejvyšší kvality a účinnosti. Začínáme pečlivým výběrem zralých listů, které necháváme zrát déle než mnoho jiných výrobců, aby měly nejvyšší obsah účinných alkaloidů. Kratomové listy prochází moderními sušicími procesy a důkladnými laboratorními testy, při kterých sledujeme jak obsah alkaloidů, tak bezpečnostní parametry, přítomnost těžkých kovů a mikrobiální kontaminace. Oproti jiným výrobcům, kteří mohou používat zcela odlišné a často méně kontrolované postupy, je naším cílem konzistence a transparentnost.

Sběr zralých listů kratomu – začátek celého procesu

Zpracování našeho kratomu začíná pečlivou sklizní zralých listů. Naši farmáři v Indonésii dodržují velmi přísné postupy. Zatímco mnoho dodavatelů sklízí kratomové listy již po 30 dnech, my necháváme listy na stromech zrát až 50–60 dní. Tento delší cyklus zrání zajišťuje vyšší obsah účinných alkaloidů, které jsou klíčové pro kvalitu a sílu kratomu. Díky našim dlouholetým zkušenostem a testování jsme zjistili, že 50 dní představuje ideální dobu, kdy listy dosahují nejvyššího obsahu účinných látek, aniž by došlo k jejich degradaci.

Kratomové stromy, ze kterých se listy sklízejí, rostou podél řeky Kapuas – nejdelší řeky Indonésie. Její rozlehlé vody během dešťové sezóny zaplavují okolní krajinu a jsou tak vytvořeny specifické podmínky pro pěstování kratomu. Místní farmáři zde žijí v domcích postavených na vodě. Dřevěné domky jsou propojené malými lávkami a často stojí na kůlech, aby je chránily před záplavami. Zhruba polovina populace v oblasti se živí jako rybáři a druhá polovina jako kratomoví farmáři, s výjimkou několika jednotlivců. Farmáři tráví velkou část roku v blízkosti této řeky, což jim umožňuje neustálý dohled nad rostoucími kratomovými stromy.

Nejvyšší naměřená hodnota mitragyninu v ČR

Během dešťového období se kmeny stromů dostávají částečně pod vodu, což způsobuje vyšší obsah vlhkosti v listech, a tím i snížení koncentrace alkaloidů např. mitragyninu. U jiných dodavatelů se tyto rozdíly v obsahu účinných látek mohou projevovat v konečném produktu. U nás jsou však tyto rozdíly minimální.

Naše jedinečné zpracování nám umožňuje udržet konzistentní kvalitu kratomu bez ohledu na změny počasí. I v náročných podmínkách dešťové sezóny zůstává rozdíl minimální. V naší várce Super Green sklizené v suchém období byla naměřena nejvyšší koncentraci mitragyninu na českém trhu, dosahující 2,01 %. Zatímco v deštivém období jsme dosáhli téměř stejné hodnoty, 1,98 %. Minimální rozdíl svědčí o tom, jak precizně dokážeme kontrolovat každý krok procesu.

Sušení a drcení kratomu 

Po sklizni probíhá proces sušení ve skleníku podél řeky Kapuas, která je dlouhá 1040 km. Skleníky poskytují kontrolované prostředí, umožňující přesné řízení teploty a vlhkosti, které je důležité pro zachování obsahu účinných alkaloidů v jednotlivých typech kratomu. Listy se přinesou do skleníku večer v 18:00 a rozloží se na plachty, kde přes noc zvadnou. Listy se poté suší na speciálních víceúrovňových regálech, přičemž způsob a délka sušení závisí na druhu kratomu. Tímto procesem se mění rozložení alkaloidů v konkrétním typu kratomu:

• Zelený (green) kratom – Listy zeleného kratomu se suší na nejnižších regálech těsně nad zemí, kde jsou rovnoměrně rozprostřeny. Pro dosažení optimální kvality je důležité, aby listy nebyly příliš vysušené. Suší se kombinací metod na slunci a ve skleníku, přičemž celý proces trvá přibližně 12 hodin. Zelený kratom patří mezi nejoblíbenější druhy kratomu. Je ideální do společnosti místo alkoholu, zlepšuje náladu, podporuje chuť komunikovat. Zelený kratom obsahuje nejvyšší koncentraci mitragyninu.
  
  
• Bílý (white) kratom – Kombinuje se metoda sušení na slunci a ve skleníku. Ve skleníku jsou listy umístěny na druhé úrovni regálů, kde se skládají na sebe a vzájemně se překrývají. Tento způsob skladby umožňuje vyšší míru fermentace, která přímo ovlivňuje poměr alkaloidů. Díky tomu má bílý kratom odlišné účinky než například zelený kratom. Proces sušení, ať už ve skleníku nebo na slunci, trvá přibližně 12 hodin. Bílý kratom je oblíbený zejména pro své stimulační účinky. Zvyšuje energii, bdělost a podporuje produktivitu i soustředění, což z něj dělá ideální volbu pro náročné dny. Tato kombinace metod sušení zajišťuje nejen unikátní chuť a vůni, ale především specifické účinky, které uživatelé oceňují.
  
  
• Červený (red) kratom
   

  Červený kratom se zpracovává třemi různými metodami, které se vzájemně kombinují pro dosažení nejlepší kvality a jedinečných účinků. Ve všech třech metodách jsou listy červeného kratomu vrstveny na sebe.

  1. Tradiční sušení na slunci
  
  Listy jsou rozloženy na betonových plochách obklopených řekou Kapuas, kde jsou vrstveny na sebe. Během sušení na slunci, které trvá 3–4 dny (36–48 hodin), jsou listy vystaveny přibližně 12 hodin slunečnímu záření denně při teplotách 40–43 °C. V případě deštivého počasí se tento proces přesouvá do skleníku.
  
  2. Sušení ve skleníku
  
  V této metodě jsou listy umístěny na třech nejvyšších úrovních víceúrovňových regálů. Proces trvá 2–3 dny, přičemž každý den je kratom vystaven teplotám až 60 °C po dobu 12 hodin. Celkový čas sušení je 24–36 hodin. Skleníková metoda umožňuje rychlé a konzistentní sušení bez ohledu na povětrnostní podmínky.
  
  3. Inovativní fermentace pomocí páry
  
  Metoda, vyvinutá předsedou asociace Appuri, panem Ibrahimem, spojuje tradiční znalosti a moderní přístupy. Proces začíná tím, že listy červeného kratomu jsou umístěny do dřevěného košíku nad hrnec s vařící vodou. Působení páry trvá 20 minut a je tím zahájena fermentace. Poté se listy přesunou na slunce nebo do skleníku, kde se suší dalších 5–10 hodin v závislosti na aktuálních podmínkách. Tento proces je nejen rychlejší, ale také šetrnější a efektivnější.

Věděli jste, že..

červený kratom je fermentovaný? A jak to tedy je? Ve skutečnosti se jedná o delší a intenzivnější sušení, které mění chemické složení listů, a tím i účinky. Zajímá vás více podrobností o kratomu? Přečtěte si náš podrobný článek plný zajímavých informací a poznatků, které čerpáme z našich cest v Indonésii.

Drcení kratomu a příprava kratomu do skladu 

Po dokončení sušení jsou kratomové listy vloženy do drtícího stroje, který je rozemele na menší části. Nadrcené listy se poté zabalí do pytlů a převezou z Jongkongu do města Pontianak k dalšímu zpracování. Převoz je náročný – místní lidé musí překonávat složité podmínky na rozpadlých a hlinitých cestách džunglí, kde se téměř nikdo nenachází. Cesta trvá 13–15 hodin, někdy i déle, protože stará nákladní auta mají potíže s terénem. Už se několikrát stalo, že při převozu kratomu místní uvízli na cestě a dorazili do Pontianaku až za 4 dny.

Příprava k laboratornímu testování

Po převozu drcených listů do centrálního skladu v Pontianaku probíhají dva klíčové procesy. Nejprve listy projdou laboratorním testováním, kde se kontroluje jejich kvalita a bezpečnost. Testujeme následující:

• Přítomnost těžkých kovů – Jako je olovo, rtuť, kadmium a arsen, aby se zajistila bezpečnost produktu. V Indonésii je v prvotní části testován pouze na olovo, aby se zajistila bezpečnost. Ostatní testy na těžké kovy, prochází důkladnou kontrolou v laboratořích Vysoké školy chemicko-technologické v Praze. 

V laboratořích VŠCHT také probíhá testování na:

• Obsah účinných alkaloidů – Zejména koncentrace mitragyninu a 7-hydroxymitragyninu, které určují účinnost kratomu.
  
  
• Mikrobiální kontaminaci – Sleduje se přítomnost bakterií, jako je salmonela či E. coli, a dalších nežádoucích mikroorganismů.

Náš transparentní přístup zajišťuje, že každý balíček kratomu splňuje nejvyšší standardy kvality a bezpečnosti.

Je důležité poznamenat, že každý vzorek musí splňovat minimální hladinu účinných alkaloidů, kterou jsme nastavili jako standard pro zajištění maximální účinnosti. Pokud výsledek testování ukáže nižší hodnotu než 1,50 %, kratom se nezasílá na další zpracování, je vyřazen a zaslán zpět do džungle. Naše hodnoty jsou vždy vysoké a konzistentní.

Zpracování kratomu podle typu sezóny sklizně

Po úspěšném testování jsou kratomové listy zpracovány odlišně v závislosti na sezóně, ve které byly sklizeny. Každé roční období má vliv na obsah vlhkosti a koncentraci účinných alkaloidů v listech, a proto vyžadují jiný přístup ke zpracování.

Kratom z období dešťů

Během dešťového období jsou kratomové stromy vystaveny vysoké vlhkosti a častým srážkám. Srážky způsobují, že listy mají přirozeně vyšší obsah vody. Nadbytek vody může snížit koncentraci účinných alkaloidů, proto je důležité, aby listy prošly dalším speciálním zpracováním.

Kratom z období dešťů prochází moderní sušící technologií, která funguje jako obří trouba. Přístroj je navržen tak, aby přesně kontroloval teplotu a vlhkost. Odstraňuje z listů přebytečnou vodu a zajišťuje vyšší koncentraci účinných alkaloidů. Po odstranění přebytečné vlhkosti jsou listy následně namlety na jemný prášek. 

Kratom z období sucha

V suchém období jsou kratomové listy méně vlhké, protože stromy nejsou vystaveny nadměrným srážkám. Listy mají již při sklizni vyšší koncentraci alkaloidů. Kratom z období sucha se po úspěšném testování rovnou namele na jemný prášek. 

Homogenizace a kvalitní promíchání kratomu

Dalším důležitým krokem při zpracování kratomu je důkladné promíchání a homogenizace namletého kratomového prášku. Procesy zajišťují, že každý balíček kratomu bude mít stejné množství účinných alkaloidů. Představte si, že by se kratom nerozmíchal a rovnou rozdělil do balíčků. Některé balíčky by pak mohly mít více účinných látek a jiné méně, což by znamenalo, že každý balíček by působil jinak. Pro zákazníky by to nebylo dobré, protože by každý balíček mohl mít odlišné účinky kvůli nerovnoměrnému rozložení alkaloidů.

Proto používáme speciální míchací stroje, které jsou navrženy tak, aby zajistily, že všechny části prášku jsou rovnoměrně promíchány. Pro zajištění rovnoměrnosti a správnou funkčnost stroje je nutné do vložit minimálně 250 kg kratomového prášku. Výsledkem tohoto procesu je, že každý balíček kratomu napříč danou várkou, který si koupíte, bude mít stejnou kvalitu a účinnost.

Balení a export – Poslední krok před doručením do skladů

Pečlivě zabalený a vakuovaný kratom je odesílán z města Pontianak do hlavního města Indonésie, Jakarty. Zde se naloží na nákladní letadla a odesílá dále do Německa. Odtud putuje náklad kratomu pozemní dopravou až do České republiky. Celá tato cesta měří přibližně 12 000 km. Znamená to, že kratom urazí tisíce kilometrů od své domoviny v džunglích Indonésie až k nám do skladů a prodejny Kratomuj v Ostravě. 

Řízený exportní proces zajišťuje, že kratom dorazí ve špičkovém stavu, čerstvý a připravený k použití. Každý balík je opatřen QR kódem, který slouží především pro naši interní kontrolu kvality. Po naskenování tohoto kódu máme přístup k detailním informacím o konkrétní várce, včetně místa sklizně, doby zpracování, výsledků laboratorních testů a dalších klíčových údajů. Certifikáty a výsledky testů následně naleznete u jednotlivých typů kratomu.

Cesta kratomu ze skladu až k vám

Kratom obdržíme v praktických krabicích po 25 kg, které pečlivě naskladníme do našeho skladu. Jakmile kratom přijmeme, postupně otvíráme zásoby podle aktuálních potřeb. Pokud potřebujeme doplnit, vybíráme si z regálu kratom, který jel vykuován a balen po 1 kg. Kratom kratom přesypeme do skleněných nádob. Proč sklo? Protože perfektně těsní a chrání obsah před vzduchem a vlhkostí, které je zásadní pro uchování kvality našeho kratomu.

Nádoby skladujeme na tmavých místech, aby sluneční světlo neovlivnilo účinné alkaloidy kratomu. Ideální teplota pro skladování je 20–22 °C.

Při balení dbáme na přísnou hygienu: pracujeme v rukavicích a v čistém prostředí, abychom dodrželi všechny hygienické standardy. Poté balíme vybraný kratom do sáčků, které důkladně označíme etiketou. Pečlivě zpracovaný kratom si můžete zakoupit v naší kratomové prodejně v Ostravě na adrese: Nádražní ulici 1026/41, kde vám rádi poradíme s výběrem.

Lidé se také často ptají

Jak správně uchovávat kratom, aby neztratil svou účinnost a kvalitu?

Správné uchovávání kratomu je zásadní pro udržení jeho účinnosti a kvality. Nejprve je důležité dbát na suché prostředí – vlhkost může způsobit plísně nebo ovlivnit alkaloidy, které kratom obsahuje. Uzavíratelný obal chrání kratom před nežádoucí vlhkostí.

Kratom je také citlivý na světlo, proto by měl být uchováván na temném místě. Přímé sluneční paprsky mohou snížit jeho účinnost. Pokojová teplota je ideální pro skladování kratomu, ačkoli někteří doporučují chladnější prostředí, pokud plánujete dlouhodobé uchovávání. Nicméně, extrémně nízké teploty, například v mrazáku, nejsou vhodné.

Důležitým krokem je také minimalizace kontaktu se vzduchem. Kratom oxiduje při vystavení vzduchu ztrácí na své účinnosti. Proto je vhodné používat vzduchotěsné nádoby nebo sáčky ve kterém kratom prodáváme.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není je vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Cítíte se někdy unavení v ten nejnevhodnější moment, nebo vás trápí nespavost, úzkost či stres? Nejste sami – moderní doba těmto problémům nahrává. Co kdyby ale existovala přírodní alternativa, která vám pomůže získat zpět energii a duševní pohodu? Co je to kratom, jaké jsou účinky kratomu a co dělá kratom tak zvláštním? Tato exotická rostlina z jihovýchodní Asie nabízí řešení. Díky svým stimulačním a uklidňujícím účinkům může kratom podpořit nejen vaši náladu, ale i celkovou pohodu. Přečtěte si, jak jej správně užívat a vytěžit maximum z jeho blahodárných účinků.

Co je to kratom?

Mitragyna speciosa, známá jako kratom je tropická rostlina. Je velmi podobná kávovníku, dokonce se řadí do stejné čeledi. Tisíce let se používá jako přírodní lék na různé zdravotní problémy, ale v posledních letech zažívá obrovský nárůst popularity. Kratom má stimulující nebo sedativní účinky v závislosti na dávce – v malých dávkách zvyšuje soustředění a energii, ve větších působí relaxačně a tiší bolest. Pro mnoho lidí představuje přírodní alternativu k syntetickým lékům, a proto je důležité znát správné dávkování a užívání, abyste využili jeho plný potenciál.

Listy kratomu mají velmi rozsáhlé účinky, a proto je tak oblíbený u lidí ve všech částech světa. Již krátce po požití navozuje stav euforie, uvolnění, zvyšuje soustředěnost a napomáhá při fyzické či psychické námaze, pomůže také se začleněním se do kolektivu. Účinky jsou závislé na druhu kratomu (zelený, bílý, červený) a jeho dávkování.

Odkud kratom pochází?

Původním domovem kratomu je jihovýchodní Asie, nejvíce rozšířený je v Thajsku, Malajsii a převážně v Indonésii. V Thajsku byl kdysi pěstován tajně, a to právě kvůli svým účinkům. Lidé ho totiž užívali místo opia, které jim bylo cenově nedostupné. Díky svým stimulačním účinkům pomáhal místním lidem zvládat fyzickou námahu, zejména v horkých dnech. Na rozdíl od opiátů kratom podporuje aktivitu a zvyšuje energii.

Na konci 19. století hrál významnou roli v boji se závislostí na opiu. Protože však mělo konkrétně Thajsko mnoho peněz z prodeje opia, bylo jeho užívání zakázáno v roce 1943. Samotné opium bylo totiž zdaněno, kratom nikoli. Až v roce 2019 byl kratom v Thajsku opět zlegalizován, pouze však pro lékařské účely.

Jak vlastně kratom vypadá a co potřebuje?

Kratom je tropický strom, který může dorůst až 30 metrů a jeho listy jsou stále zelené, opadávající hlavně v období sucha. Daří se mu hlavně v tropických a subtropických oblastech, jako jsou deštné pralesy jihovýchodní Asie, na severu roste zřídka. Kromě Asie prospívá i v Africe, kde si oblíbil prostředí močálů. Tato rostlina preferuje vlhkou půdu plnou živin a jakmile zakoření, daří se jí velmi dobře. Pokud je kratom pěstován v oblastech, kde hrozí mrazy, často to znamená, že se rostlině daří bídně a listy své účinky ztrácí.

Listy kratomu obsahují nejvíce účinných látek právě před tím, než ze stromu opadají. V jeho přirozeném prostředí nastává vhodný čas na jejich sběr koncem léta, či podzimu. Na rozdíl od většiny prodejců u kterých se listy sklízejí po 30 dnech, náš kratom se sklízí až po 50–60 dnech a nabízí tak mimořádnou kvalitu a sílu.

Co dělá kratom s naším tělem?

Podle řady studií kratom nabízí celou řadu prospěšných účinků, včetně podpory při boji se závislostmi. Je známo, že tlumí abstinenční příznaky, což může usnadnit odvykání od všech druhů drog. Na to naši předci přišli už před mnoha lety, kdy se během jeho podávání lidem závislým na opiu dařilo překonávat chuť na tuto drogu a po skončení detoxikace se dokázali své závislosti zbavit.

Červený kratom (Red kratom) působí také jako silné analgetikum, které pomáhá při bolestech svalů, zubů, a dokonce i při průjmech nebo střevních infekcích. Některé zákaznice také vyzdvihují jeho analgetické vlastnosti pro zmírnění bolestivých příznaků během menstruace. Díky svým vlastnostem se stal oblíbeným přírodním prostředkem pro zvládání různých typů bolesti a podporu celkového zdraví.

Věděli jste, že... 

kratom působí i jako afrodiziakum? Někteří uživatelé potvrzují, že jim kratom pomohl zlepšit sexuální výkon a zvýšit citlivost během intimních prožitků. Díky jeho relaxačním účinkům může prodloužit dobu trvání a umocnit celkový zážitek.

Bílý a zelený kratom má silné stimulující účinky, které dokážou povzbudit tělo i mysl, což z něj činí skvělý prostředek pro zvýšení energie a soustředění během práce. Jeho pozitivní vliv na celkovou náladu a energii může také pomoci při zvládání depresí a úzkosti. Uživatelé popisují snazší překonávání stavů letargie a zvýšenou chuť být aktivní. Ačkoli zvyšuje energii, nevede k nekontrolovatelným stavům euforie nebo mánie – lidé zůstávají schopni fungovat normálně a aktivně se zapojují do společenského a pracovního života.

Přestože je kratom považován za relativně bezpečný, může mít i nežádoucí účinky, zejména při užití vyšších dávek a nesprávném dávkování. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří nevolnost. Při dlouhodobém nadužívání může dojít k rozvoji závislosti a vzniku abstinenčních příznaků. Předávkování může vést ke zvracení a dočasné nevolnosti, ale závažnější příznaky jsou vzácné. Při dlouhodobém užívání rozumných dávek (do 10 gramů/denně) se závislost nerozvíjí.

Doporučené produkty z článku:

Kratom účinky – Zelený, bílý, žlutý a červený

Specifické účinky kratomu určují tři základní druhy - zelený, bílý a červený. Jedná se stále o stejný kratom, který je pouze jinak zpracován. Podle způsobu jeho zpracování se odvíjí jeho účinek. Existuje také žlutý kratom, u nás se jedná o zpracovanou směs červeného a bílého kratomu v poměru 60:40. Co tedy dělá kratom?

• Zelený (green) kratom – Výrazně zlepší náladu, podpoří chuť komunikovat, je vhodný do společnosti či na zábavu jako alternativa alkoholu. Mírně také dodá energii, ne však tak jako bílý kratom. Je ideální volbou pokud trpíte depresí, úzkostí či jenom potřebujete zlepšit náladu. Zelený kratom je nejoblíbenějším druhem kratomu.
  
  
• Bílý (white) kratom – Výrazně dodá energii a zlepší soustředění. Také mírně zlepší náladu, ne však tak jako zelený kratom. Je ideální volbou do práce, ke studiu či na fyzický výkon.
  
  
• Červený kratom – Působí relaxačně, uvolní vaše tělo i mysl. Při větší dávce skvěle tlumí bolest. Má také znatelné afrodiziakální účinky.
  
  
• Žlutý (yellow) kratom – Zrelaxuje vás, ale zároveň máte stále energii a mírně zlepšenou náladu. Nabízí skvělý a vyvážený mix červeného a bílého kratomů.

Každá barva má ještě několik svých zástupců (poddruhů), mezi nimi již není výrazný rozdíl. Rozlišují se buď ve své síle (obsahu účinných alkaloidů), nebo se jedná o mixy kratomů dvou barev v různém poměru. Doporučuji jich otestovat více, ideálně od každé barvy. Jednotlivé druhy je vhodné v průběhu užívání střídat, zabráníte tak vzniku potencionální tolerance.

Objevte svět kratomu s naším startovacím balíčkem! Obsahuje 10 nejpopulárnějších druhů kratomu, můžete tak snadno vyzkoušet, která barva vám sedne nejlépe. 

Jak užívat kratom?

V jihovýchodní Asii se kratom tradičně užíval žvýkáním čerstvých listů, což však v jiných částech světa není běžné. Místo toho se obvykle připravuje jako čaj z drcených listů nebo převážně ve formě prášku, který se získává sušením a mletím listů stromu Mitragyna speciosa. Do prášku se nic nepřidává, a proto je jeho kvalita srovnatelná s kratomovými listy. U nás však dbáme na přísnou kontrolu kvality – každá várka je testována na obsah těžkých kovů, mikrobiologických parazitů, olova a účinných alkaloidů. Pokud kratom nesplňuje naše přísná kritéria, není dále zpracováván ani uveden do prodeje. Listy se nejprve rozdrtí, následně se pomelou na jemný prášek a promíchá se ve velkém mixéru, aby byl obsah účinných látek rovnoměrně rozložen v celé várce, což zaručuje konzistentní kvalitu a účinky. Jak tedy kratom užívat?

Nekouří se ani se nepodává nitrožilně. Vždy se polyká. Kratom sám o sobě je dost hořký, a proto se většinou užívá ve směsi s např. grapefruitovým džusem.

• Nejrychlejší a nejběžnější způsob jak užívat kratom je zamíchat ho do teplé vody a vypít. Pokud vám hořká chuť nevyhovuje, můžete ho smíchat s džusem, smoothie nebo čerstvou šťávou. Pro dosažení co nejlepšího výsledku doporučuji směs důkladně protřepat v shakeru, aby se prášek dobře rozpustil. Účinky kratomu se obvykle dostaví během 15 až 30 minut, v závislosti na dávce a individuální reakci těla.

TIP na silnější kratomový drink 

Pro silnější účinek je vhodné rozmíchat kratomový prášek v teplém nápoji, protože se lépe rozpustí a účinky nastoupí rychleji. Pro ještě intenzivnější účinek zkuste prášek smíchat se šťávou z grapefruitu, která může podpořit metabolismus a zesílit působení kratomu.

• Pokud vám vadí hořká chuť kratomu, ideální volbou mohou být tablety. Tablety představují snadnou a praktickou formu užívání, kterou oceníte kdekoliv. Nemusíte řešit míchání s vodou ani vážení přesné dávky – každá tableta obsahuje přesně 0,95 g kratomu. Pro zkušenější uživatele je doporučená dávka 3 tablety, což odpovídá 2,85 g kratomu. Pokud s kratomem teprve začínáte, doporučuje se začít s poloviční dávkou, tedy 1–2 tablety, nejlépe mezi jídly. Dávkování je individuální a každý organismus reaguje jinak, proto je dobré začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat podle potřeby.
  
  
• Další variantou mohou být kapsle, které hořkost zcela eliminují. Je však třeba počítat s pomalejším nástupem účinků, obvykle do jedné hodiny, a se slabším efektem. Vzhledem k legislativě nelze prodávat již naplněné kapsle, a proto si je musíte naplnit sami, s čímž vám pomůže plnička kapslí. Lepší alternativou mohou být tablety, které mají účinky téměř totožné jako prášek.

Kdy si kratom dát?

Zkušení uživatelé obvykle užívají kratom na prázdný žaludek, protože tak dosáhnete nejsilnějšího účinku díky lepší vstřebatelnosti. Pro začátečníky je vhodné užít menší dávku kratomu mezi jídly, ideálně alespoň 1 hodinu před jídlem nebo po jídle něm. Užití kratomu těsně před či po jídle může výrazně snížit jeho účinky, a proto se tento postup nedoporučuje. Pokud při začínání s kratomem, užijete malou dávku příliš brzy po jídle, nemusíte vůbec zaznamenat žádný účinek. Pokud si jej přece jen chcete dát s jídlem nebo hned po něm, řádně kratom zapijte. Nejlepší jsou grapefruitové šťávy. Na hodině užití nezáleží. Záleží jen na vás, kdy se chcete cítit uvolnění, kdy chcete mít plno energie nebo kdy se chystáte do společnosti.

Jak dlouho kratom působí?

Účinek trvá v průměru 3 - 4 hodiny. Může to být ale individuální. Délku trvání ovlivňuje více faktorů - např. strava před užitím/po užití, způsob užití, dávka či jak vaše tělo dokáže kratom vstřebat.

Kratom dávkování

Pokud si chcete jízdu s kratomem pořádně užít, je nutné znát jeho dávkování. Průměrná dávka kratomu jsou 3 gramy, což odpovídá jedné běžné čajové lžičce (ne vrchovaté!). Začátečníkům však doporučuji začít s poloviční dávkou 1,5 gramu, tedy půlkou čajové lžičky. U červeného kratomu pro dosažení silnějších analgetických účinků doporučuji dávkovat kratom v rozmezí 4-8 g. Tato větší dávka je doporučována kvůli tomu, že proces výroby červeného kratomu spočívá především v delším sušení, díky čemuž se snižuje obsah mitragyninu, který stojí za eurofickým účinkem, ale zvyšuje se obsah jiných alkaloidů, které mají za následek analgetický a relaxační účinek. Takové dávkování je však nejvhodnější pro ty, kteří mají s kratomem již dostatek zkušeností.  

Naše těla fungují individuálně a na každého působí kratom trochu jinak. Postupně s opatrností přidávejte na dávce, než naleznete ideální množství, které vám nejvíce vyhovuje. Pokud po půl hodině nezaznamenáte žádný efekt, dejte si 1 gram navíc. Po více než 4 gramech budete cítit sedativní stav. Pokud je vám nevolno, nejspíš jste se předávkovali. Exkluzivně pro náš dokument o kratomu uvedl Dr. Virhan Novianry, M. Biomed, biomedicínský vědec z Fakulty medicíny Univerzity Tanjungpura v Pontianaku, Indonésie, který se již 4 roky roky věnuje především studiu kratomu, že považuje kratom za bezpečný při maximální denní dávce do 10 g. Tuto zkušenost potvrzuje i odborník na kratom a majitel kratomuj.cz, Ondřej Tanistra.

Důležité upozornění! Pokud trpíte nízkým krevním tlakem, začínejte s dávkou menší než 1 gram kratomu. Kratom má totiž schopnost snižovat krevní tlak, a v tomto případě je nutné být obzvlášť opatrný. Doporučuje se postupně sledovat reakce těla a dávkování upravovat podle potřeby, abyste předešli možným komplikacím.

Co se stane při předávkování?

Nehrozí vám smrt ani žádné těžké následky. Při předávkování se mohou objevit nevolnosti a zvracení, po kterém se obvykle dostaví úleva. Pokud se předávkujete, doporučujeme sníst větší množství sacharidů např. pečivo nebo syté jídlo, aby se kratom lépe vstřebal. Dalším vedlejším účinkem předávkování může být nízký krevní tlak. V takovém případě pomůže káva, která tlak opět zvýší.

Hrozí mi při užívání kratomu závislost?

Obecně platí, že pokud se užívá zodpovědně, to znamená nikoli 5x denně, není třeba se vzniku závislosti bát. Ideální je, pokud si jej dopřejeme například 1x - 3x denně, s tím že alespoň 1 den v týdnu vynecháme kratom úplně. Při této frekvenci užívání se z něj můžeme těšit bez obav. V případě vážnějších potíží můžete krátkodobě užít také více dávek za den. 

Lidé, kteří užívají kratom v nepřiměřeném množství a dlouhodobě (např. 12 g a více denně po dobu několik týdnů), mohou při jeho vysazení zažít příznaky jako pokles energie, horší náladu, syndrom neklidných nohou či problémy se spánkem. Tyto abstinenční příznaky však nejsou běžné, pokud se kratom konzumuje s mírou. Z toho vyplývá, že kratomu se není třeba obávat. Může nám být v mnohém prospěšný, stačí ho jen konzumovat s rozumem.

TIP na další článek

Více o abstinenčních příznacích, si přečtěte v našem článku: Kratom – abstinenční příznaky a jak je zmírnit.

Lidé se také často ptají

Je kratom legální?

V některých zemích je kratom legální, někde je regulován či je dostupný pouze na předpis a v několika zemích je kratom zcela zakázán. K zákazu kratomu se uchýlili např. naši sousedé na Slovensku, kde ho 9.12.2021 zařadili na seznam zakázaných látek do stejné kategorie jako heroin. Jaká absurdita! Zřejmě se farmaceutickým gigantům nelíbilo, že přichází o své zákazníky. Nelegální je také např. v Polsku, ve Švýcarsku, v Turecku či ve Velké Británii. V Česku není kratomový prášek nijak legislativně uchopen. V Evropské unii je kratom klasifikován jako "nová potravina", což znamená, že je legální, jen nesmí být uváděn na trh jako potravina, jelikož jeho dlouhodobá konzumace v EU nebyla prokázána před 15. květnem 1997. Zodpovědní prodejci volají po regulaci kratomu za přísných podmínek. Nejčastěji je zmiňováno omezení věku či povinné laboratorní testy. Za momentální situace je kratom prodáván jako studijní či sběratelský produkt.

Jaká je kvalita kratomového prášku na trhu? 

Kvalita kratomového prášku na českém trhu je velmi rozdílná. Můžete narazit na levný kratom, který bude pochybné kvality. Pro dosažení výsledku budete potřebovat 2x - 3x větší dávku, než u kvalitního kratomu a účinek bude stejně slabší. Existují také případy, kdy někteří prodejci kratom ředí, aby ušetřili. Často ho ředí s nepřírodními látkami, které mohou být pro člověka škodlivé. U nekvalitního kratomu je také riziko výskytu Salmonelly, bakterie E. coli či zlatého stafylokoka. Kvalitní kratom je pravidelně testován na přítomnost nebezpečných bakterií, těžkých kovů a také na obsah účinného alkaloidu mitragyninu.

Jak působí kombinace kratomu s alkoholem?

I když někteří lidé tvrdí, že kombinace kratomu s alkoholem je bezpečná, je důležité být opatrný. Alkohol je silnější a může potlačit účinky kratomu, takže při vyšším množství alkoholu se nemusí účinky kratomu projevit tak výrazně. Přesto kratom může dodávat energii a určitý stupeň uvolnění. Doporučuje se užívat obě látky odděleně, aby se minimalizovalo riziko nežádoucích účinků.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není je vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Zdroje

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Kratom [online]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK585120/

HEALTHLINE. Kratom: Is It Safe? [online]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-kratom-safe#controversy

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Kratom—Pharmacology [online]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203303/

FRONTIERS PSYCHIATRY. Biochemical Benefits, Diagnosis, and Clinical Risks Evaluation of Kratom [online]. Dostupné z: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00062/full

NATIONAL INSTITUTE ON DRUG. Kratom [online]. Dostupné z: https://nida.nih.gov/research-topics/kratom#safe

MDPI. Developmental Toxicity of Kratom [online]. Dostupné z: https://www.mdpi.com/1660-4601/19/10/6294

KUNOVÁ, Vendula. UK. Patterns of kratom use among regular users [online]. Dostupné z: https://rb.gy/s1ct44

Kratom – pro někoho přírodní zázrak, pro jiné kontroverzní látka balancující na hraně mezi drogou a léčivem. Tento exotický prášek z listů stromu Mitragyna speciosa pocházející z jihovýchodní Asie vyvolává stále více diskusí. Je kratom nebezpečná návyková droga, jak tvrdí jeho odpůrci, nebo se jedná o přírodní lék, který má potenciál stát se pomocníkem v boji proti bolesti, úzkosti či závislostem? V tomto článku se ponoříme do světa mýtů a faktů okolo kratomu a pokusíme se odpovědět na otázku: Je kratom opravdu lékem budoucnosti, nebo představuje nebezpečí, které bychom neměli brát na lehkou váhu?

Co je to kratom?

Jako kratom se označuje stále zelený strom, který roste v jihovýchodní Asii, zejména v Indonésii. Stejnojmenný prášek rostliny Mitragyna speciosa se po staletí využívá jako součást tradiční medicíny těchto oblastí. Kratom vzbuzuje vášnivé diskuze a to zejména kvůli obsahu alkaloidů (mitragynin a 7-hydroxymitragynin), které působí na receptory v mozku a vyvolávají stimulační nebo sedativní účinky. Charakter účinku se odvíjí od dávky a typu použitého kratomu. 

Kratom se tradičně využíval k úlevě od bolesti, zmírnění únavy a stresu a jako pomoc při těžké fyzické práci. V současné době se nejčastěji konzumuje ve formě prášku, tablet. Obyvatelé Indonésie si rádi připravují také čaj z kratomu. Jeho účinky jsou široké, od zlepšení nálady až po zvládání stresu a úlevu od bolesti. Avšak kolem kratomu panuje celá řada otázek týkajících se jeho bezpečnosti a potenciálu způsobovat závislost. Jak to tedy ve skutečnosti je? 

Jak kratom funguje?

Účinky kratomu jsou zajištěny obsahem specifických alkaloidů, které mají výrazný vliv na lidský mozek. Tyto alkaloidy působí na opioidní receptory v mozku, podobně jako opioidy, avšak s mírně odlišnými účinky. V nižších dávkách, zpravidla u bílého kratomu, má kratom stimulační účinky. Uživatelé popisují zvýšení energie, zlepšení nálady a komunikativnosti. Ve vyšších dávkách, zpravidla u červeného kratomu, působí sedativně a analgeticky, tlumí bolest a zmírňuje úzkosti a stres. 

Díky tomuto duálnímu účinku je kratom považován za pozoruhodnou látku, protože jeho působení závisí na dávce a typu použitého kratomu. Přestože je kratom přírodní látka, je důležité si uvědomit, že má silný vliv na mozek a tělo, a proto by měl být užíván s opatrností.

TIP na další článek

Zajímá vás více informací o kratomu? Přečtěte si náš článek: Co je to kratom a jaké má účinky?

Kratom mýty vs. fakta a vědecké studie

Úleva od bolesti

Jedním z nejpádnějších důvodů, proč by měl být kratom zkoumán jako lék budoucnosti, jsou jeho potenciální zdravotní přínosy, zejména v oblasti úlevy od bolesti, zvládání úzkosti a zlepšení nálady. Díky alkaloidům, které působí na opioidní receptory, může mít kratom vliv na zmírnění bolesti svalů, kloubů nebo chronickou bolest bez potřeby syntetických léků. Výsledky studie z Johns Hopkins University ukazují, že více než že více než 90 % obyvatel USA používá kratom pro úlevu od bolesti, a dvě třetiny jej užívají pro zmírnění úzkosti a deprese.

Alternativa k opioidům

V současné době je kratom zkoumán také jako alternativa k opioidním lékům, zejména v kontextu zvládání bolesti. Více než milion Čechů je závislých na dostupných lécích proti bolesti, úzkosti nebo depresi. V celém světě roste závislost na opioidech a lécích proti bolesti, kratom je diskutován jako možná alternativa, která nabízí podobné účinky s menšími riziky závislosti. Některé studie naznačují, že kratom může pomoci při odvykání od opioidů, včetně heroinu a dalších těžkých drog. Zmírňuje abstinenční příznaky, jako jsou bolest, úzkost, nespavost a nevolnost, což napomáhá hladšímu přechodu na abstinenci. V USA v kontrolovaných detoxikačních programech, někteří lékaři předepisují kratom jako náhradu za opioidy, právě kvůli jeho schopnosti zmírnit silné abstinenční příznaky.

Doporučené produkty z článku:

Je kratom legální?

Legislativní otázka kratomu je stále aktuální a hojně diskutovaná. Regulace kratomu se však liší napříč světem. V některých zemích, jako je Thajsko nebo Indonésie, je kratom legální a tradičně se používá v místní medicíně. V Thajsku je historie užívání kratomu poměrně komplikovaná. Tradičně byl kratom využíván místními obyvateli k úlevě od bolesti nebo při náboženských obřadech. V roce 1943 však Thajsko přijalo zákon zakazující pěstování a užívání kratomu v rámci snahy o regulaci obchodu s opiáty, protože kratom se začal používat jako levnější alternativa. Po několik desetiletí byl kratom v Thajsku ilegální, což vedlo k rozsáhlému černému trhu. Až v roce 2021 thajská vláda znovu legalizovala kratom pro domácí užívání.

V jiných zemích, například v některých státech Evropy, je jeho status nejasný nebo dokonce nelegální. Největší trh s kratomem je v USA. Nelegální je pouze v několika státech. 

Zákazy často vycházejí z obav o bezpečnost a potenciální zneužívání, přestože výzkum jeho účinků stále pokračuje. Velkou roli hrají také farmaceutické společnosti. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem ani potravinou. Prodává se tedy pouze ke sběratelským a studijním účelům. Více se dozvíte v našem článku legalita kratomu. 

Kratom a závislost

Jako u každé rostliny, která obsahuje alkaloidy existují také rizika spojená s jeho užíváním. Závislost na kratomu je tématem mnoha diskuzí, zejména vzhledem k jeho podobnosti s opioidy. Přestože je kratom přírodní látka a jeho účinky na mozek jsou méně intenzivní než u syntetických opioidů, může vést k závislosti, zejména při dlouhodobém užívání a nesprávném dávkování.  Rostlina kratomu je velmi podobná kávovníku, řadí se do stejné čeledi. Stejně jako káva, i kratom obsahuje stimulanty, které mohou zvýšit energii a zlepšit náladu. Při nižších dávkách má kratom stimulační účinky podobné kofeinu, což je jeden z důvodů, proč ho někteří lidé považují za relativně bezpečný. Exkluzivně pro náš dokument o kratomu uvedl Dr. Virhan Novianry, M. Biomed, biomedicínský vědec z Fakulty medicíny Univerzity Tanjungpura v Pontianaku, Indonésie, že považuje kratom za bezpečný při maximální denní dávce do 10 g. Tuto zkušenost potvrzuje i odborník na kratom a majitel kratomuj.cz, Ondřej Tanistra.

Na druhou stranu, stejně jako opioidy, i kratom působí na opioidní receptory v mozku. To je důvod, proč je kratom zkoumán jako možná alternativa k opioidům pro úlevu od bolesti a zvládání abstinenčních příznaků u lidí závislých na opioidech. V tomto kontextu je však také důležité zmínit, že působením na tyto receptory může kratom způsobit závislost​. Podle studie z Johns Hopkins University, která zahrnovala téměř 2 800 uživatelů kratomu, pouze u 2 % účastníků byla prokázána závažná závislost na kratomu. Pro srovnání, mezi lidmi užívajícími opioidní léky se závislost pohybuje mezi 8 % až 12 %. Přesto asi 13 % uživatelů kratomu uvedlo, že u nich došlo k rozvoji určitých příznaků závislosti, jako jsou abstinenční příznaky po přerušení užívání​.

Závislost na kratomu se svými účinky řadí někam mezi kávu a opioidy. Zatímco závislost na kofeinu je mírná a nemá vážné důsledky, opioidy jsou extrémně návykové a nebezpečné. Kratom se zdá být méně návykový než opioidy, ale jeho potenciál k závislosti nelze ignorovat, zejména při dlouhodobém užívání. Kratom je tedy zajímavou látkou s velkým potenciálem, ale jeho užívání vyžaduje opatrnost a další výzkum, aby byly plně pochopeny jeho účinky a rizika. Jedno je ale jisté, kratom nepatří do ruky dětem. 

Kratom – plísně a nežádoucí látky

Jedna z hlavních výzev spojených s užíváním kratomu je jeho nevyvážená regulace a kvalita produktů na trhu. Některé nečistoty nebo vysoké dávky mohou zvyšovat riziko závislosti a vedlejších účinků. Jelikož kratom není ve většině zemí regulován, produkty dostupné na trhu často nejsou testovány na přítomnost toxinů, těžkých kovů či patogenů, jako jsou plísně a bakterie. Nečistoty v kratomu mohou způsobit vážné zdravotní problémy, zejména pokud jsou tyto produkty užívány dlouhodobě. Vzhledem k těmto rizikům je důležité, aby lidé, kteří užívají kratom, kupovali produkty z důvěryhodných zdrojů, které mají certifikáty o kvalitě a laboratorní testy na přítomnost těžkých kovů a bakterií.

Věděli jste, že...

náš kratom dosahuje nejvyšších hodnot mitragyninu? Přesvědčte se sami o kvalitě našeho kratomu, bez plísní a nežádoucích látek. S obsahem účinné látky nejvyšším na trhu v ČR – až 2,01 % mitragyninu. 

Kratom je komplexní a pozoruhodná látka, která si zaslouží důkladnější zkoumání. Na jedné straně má velký potenciál přírodního prostředku v boji pro úlevu od bolesti, zvládání úzkosti a možná i jako alternativa k opioidům při zvládání závislosti. Na druhé straně přináší rizika, jako je závislost a problémy spojené s kontaminací plísněmi nebo toxickými látkami, což souvisí s nedostatečnou regulací na trhu. 

Je tedy kratom drogou nebo lékem budoucnosti? Odpověď není zcela jasná. Záleží na tom, jak je užíván, regulován a odkud pochází. Informovanost spotřebitelů je klíčová – ti, kteří chtějí využít jeho potenciálních výhod, by měli vybírat kvalitní produkty z ověřených zdrojů a být si vědomi možných rizik. Při správné regulaci prodeje kratomu a uvážlivém užívání může kratom nabídnout zajímavé terapeutické možnosti, ale vyžaduje další výzkum, aby byly jeho účinky a rizika plně pochopeny.

Lidé se také často ptají

Jak nebezpečný je kratom?

Nebezpečnost kratomu závisí na více faktorech, včetně dávkování, délky užívání a kvality produktu. V nižších dávkách má kratom stimulační účinky a je považován za relativně bezpečný, podobně jako káva. Při vyšších dávkách však působí sedativně a může vyvolat závislost podobnou opioidům​. Kratom z neznámých zdrojů je tedy potenciálně nebezpečný, zejména pokud není užíván s opatrností, dlouhodobé účinky vyžadují další výzkum.

Jak se projevuje závislost na kratomu?

Závislost na kratomu se projevuje podobně jako u jiných návykových látek. Uživatelé mohou zažívat abstinenční příznaky, jako jsou podrážděnost, úzkost, nespavost, svalové bolesti nebo deprese, když přestanou kratom užívat. Více se dozvíte v našem článku: Kratom – abstinenční příznaky a jak je zmírnit.

Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se tedy pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami.

Zdroje

HOPKINS MEDICINE. Natural herb kratom may have therapeutic effects and relatively low potential for abuse or harm, according to a user survey [online]. Dostupné z: https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/2020/02/natural-herb-kratom-may-have-therapeutic-effects-and-relatively-low-potential-for-abuse-or-harm-according-to-a-user-survey

PAIN NEWS NETWORK. Study finds kratom effective for pain relief [online]. Dostupné z: https://www.painnewsnetwork.org/stories/2020/2/3/study-finds-kratom-effective-for-pain-relief-nbsp

URMC. Study pokes holes in kratom’s bad rap [online]. Dostupné z: https://www.urmc.rochester.edu/news/story/study-pokes-holes-in-kratoms-bad-rap

PUBMED. Abuse potential of kratom (Mitragyna speciosa) and its alkaloids: A comprehensive review [online]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31816368/

SUPRAMOOD. Kratom: A natural remedy for pain and anxiety [online]. Dostupné z: https://supramood.com/blogs/goldenglow/kratom-a-natural-remedy-for-pain-and-anxiety

Představte si rostlinu, která vám pomůže najít klid v hektickém dni, zlepší váš spánek a zmírní bolesti – to je červený kratom! Red kratom si získal popularitu po celém světě díky svým výrazným relaxačním a uklidňujícím účinkům. Co ho odlišuje od ostatních druhů? Jeho tajemství tkví v unikátním procesu dlouhém sušení na slunci, který mu dodává jedinečné vlastnosti a činí ho ideální volbou pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak podpořit své zdraví a pohodu. Čtěte dál a zjistíte, proč by červený kratom mohl být právě tím, co hledáte.

Vše, co potřebujete vědět o červeném kratomu (Red kratom)

Pokud vás zajímá, co dělá červený kratom tak jedinečným, odpověď je jednoduchá – delší doba sušení! Ano, červený kratom je jediným druhem, který prochází tímto procesem, a právě to mu dodává jeho jedinečné vlastnosti. Ale jak to všechno funguje?

Všechno začíná ruční sklizní až 50–60 dní starých listů kratomu. Listy jsou pečlivě očištěny od všech nečistot, odděleny od stonků a roztříděny, aby se zajistilo, že pouze ty nejzdravější listy projdou dalším krokem. Tyto listy jsou poté jemně navlhčeny a uzavřeny do speciálních nádob, kde probíhá magie – fermentace!

Zpracování červeného kratomu 

Červený kratom (Red kratom) se vyznačuje delším procesem sušení a fermentace, které mění jeho chemické složení. Při zpracování se kombinují tři různé metody, aby byla zajištěna jeho optimální kvalita.

První metodou je sušení na slunci, kdy jsou listy naskládány ve velké množství na sebe a položeny na plachty na betonovém plácku, kterou jsou chráněné před kontaminací. Tento proces trvá 3–4 dny, přičemž každý den jsou listy vystaveny slunečnímu záření po dobu 12 hodin. Pokud počasí nedovolí sušení na slunci, přechází se na druhou metodu – sušení ve skleníku. Zde se listy umísťují na regály a suší se po dobu 2–3 dnů, každý den přibližně 12 hodin. 

Třetí, inovativní metodou je fermentace pomocí páry, která začíná tím, že se listy umístí do dřevěného košíku nad hrnec s vařící vodou. Působení páry trvá přibližně 20 minut, poté se listy přesunou na slunce nebo do skleníku, kde se suší dalších 5–10 hodin. Tato metoda je nejen šetrná, ale také zrychluje celý proces a zajišťuje vysokou kvalitu finálního produktu. Kombinace těchto tří metod vytváří vysoce kvalitní červený kratom s vyváženými účinky a optimálním poměrem alkaloidů.

Obsah účinných alkaloidů, jako je mitragynin se snižuje, další alkaloidy se zvyšují a výsledkem je červený kratom s jedinečnými účinky, které se liší od zeleného kratomu a bílého kratomu. Neprofesionální dodavatelé často suší kratom na místech bez ochrany, což může vést k nežádoucí kontaminaci. Náš proces je navržen tak, aby byl co nejčistší a kontrolovaný.

Účinky červeného kratomu

Červený kratom je vyhledáván pro své rozmanité pozitivní účinky, které zahrnují:

• Navozuje kvalitní spánek - Červený kratom na spaní je oblíbený díky svým silným sedativním účinkům, které pomáhají navodit hluboký a klidný spánek.
  
  
• Úleva od akutní a chronické bolesti - Červený kratom účinně zmírňuje různé druhy bolesti, včetně chronických akutních bolestí svalů, zubů a kloubů.
  .
• Snížení úzkosti, deprese - Díky uklidňujícím vlastnostem pomáhá červený kratom snižovat úzkost, deprese a stres, což přispívá ke zlepšení nálady.
  
  
• Uvolnění svalového napětí - Uživatelé často zaznamenávají snížení svalového napětí a rychlejší regeneraci po fyzické aktivitě.
  
  
• Zlepšení nálady - Mnozí lidé hlásí, že po užití červeného kratomu dochází ke zlepšení celkové pohody a nálady.

Vyzkoušejte také náš startovací balíček, který vám nabídne ochutnávku a ten nejlepší výběr z našich kratomů. 

Jaký druh červeného kratomu zvolit?

Červený kratom je dostupný v několika různých variantách:

• Červený kratom Maeng Da Red - Silná volba pro ty, kdo hledají účinnou úlevu od akutní i chronické bolesti. Maeng Da Red poskytuje hlubokou relaxaci, uvolnění svalového napětí a zlepšení nálady – ideální pro ty, kdo chtějí kvalitní spánek a klid po náročném dni.
  
  
• Červený kratom Super Red Agatha -  Nabízí  jemnou relaxaci s mírnou stimulací, což z něj dělá perfektního společníka pro snížení stresu a úzkosti během dne. Skvělý pro ty, kdo potřebují uvolnění svalů a klid bez pocitu ospalosti.
  
  
• Červený kratom Analgia a Spánek - Navržený pro ty, kteří hledají klidný spánek a úlevu od svalového napětí. Analgia a Spánek nabízí sedativní účinky, které pomáhají snižovat stres a deprese, zatímco vám dodávají pocit lehkosti a regenerace.
  
  
• Červený kratom Pure Red - Pro ty, kdo bojují s chronickými bolestmi nebo těžkou nespavostí. Pure Red je silně analgetický, navozuje kvalitní spánek a pomáhá snížit úzkost a deprese.
  
• Červený kratom Dragon Red - Pro hlubokou relaxaci, snížení stresu a zároveň zlepšení nálady. Dragon Red je ideální pro večerní užití, kdy potřebujete odpočívat.

Doporučené produkty:

Jak správně dávkovat červený kratom

Pro ty, kteří již kratom používají, se jako běžná dávka doporučuje přibližně 3 gramy, což odpovídá jedné čajové lžičce. Chcete-li dosáhnout silnějšího účinku, můžete kratom užívat na prázdný žaludek, ale tuto metodu by měli vynechat ti, kteří s kratomem teprve začínají. Pokud s kratomem teprve začínáte, je lepší ho užívat mezi jídly a začít s menší dávkou, 1,5 gramu, což je přibližně polovina čajové lžičky. 

K dosažení silnějších analgetických účinků proti bolesti je vhodné použít vyšší dávku červeného kratomu, v rozmezí 5 až 10 gramů. Tato větší dávka je doporučována kvůli tomu, že delší proces sušení snižuje obsah účinné látky mitragyninu, ale zároveň výrazně mění výsledné účinky oproti jiným druhům kratomu. Takové dávkování je však nejvhodnější pro ty, kteří mají s kratomem již dostatek zkušeností. Ať už jste úplný začátečník, nebo zkušený uživatel, je důležité správně zvolit dávkování červeného kratomu.

Tip na praktické balení kratomu

Nejste fanouškem odměřování prášku? Zkuste naše kvalitní kratomové tablety v praktickém balení.  Žádné lžičky, žádný nepořádek – jen jednoduché užívání na cestách nebo, když nechcete ztrácet čas. 

Chtěli jste vědět, na co je červený kratom nejlepší? Je to jednoduché – na zklidnění, proti bolesti, na lepší spánek, uvolnění svalového napětí a zlepšení nálady! Takže ať už potřebujete trochu klidu po náročném dni, nebo hledáte způsob, jak se konečně pořádně vyspat, červený kratom vám může být skvělým společníkem. Teď už víte, proč je červený kratom tak oblíbený a co mu dodává jeho jedinečné účinky. Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv druh nebo dávkování, hlavně si užijte jeho pozitivní přínosy!

Lidé se také často ptají 

Jak uchovávat červený kratom, aby si udržel svou čerstvost?

Skladujte kratom na chladném, tmavém místě, ideálně ve vzduchotěsném obalu, aby si uchoval svou čerstvost a účinnost co nejdéle.

Jaké jsou rozdíly mezi červeným, zeleným a bílým kratomem?

Červený, zelený, bílý… Každý druh má své vlastní unikátní účinky! Červený kratom působí afrodiziakálně a analgeticky,, zatímco zelený kratom je pro ty, kteří chtějí cítit chuť do života, zmírnit deprese nebo do společnosti pro větší komunikativnost. Bílý kratom vám dodá velkou dávku energie a soustředěnosti. 

Jak dlouho trvají účinky červeného kratomu?

Účinky obvykle trvají 4-6 hodin, ale záleží na dávkování a individuální citlivosti.

Informace v tomto článku jsou pouze informativní a určeny k vzdělávacím účelům. Není je vhodné je považovat za léčbu. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli konzultovat se svým lékařem.

Zdroje 

KRATOM. Kratom For Sleep: Different Strains & Their Effects [online]. Dostupné také z: https://www.healthline.com/health/depression/kratom-for-depression

Kratom je rostlina, která v posledních letech přitahuje stále větší pozornost díky svým účinkům. Tento tropický strom z jihovýchodní Asie nabízí široké spektrum účinků, od stimulace až po sedativní účinky. Kratom může také přinést nežádoucí vedlejší účinky, včetně abstinenčních příznaků. Pokud uvažujete o užívání kratomu nebo se snažíte přestat, je důležité pochopit, co tento prášek může znamenat pro vaše zdraví a jak se vypořádat s jeho potenciálními komplikacemi. V tomto článku se podíváme na to, co kratom je, jaké abstinenční příznaky může způsobit, a jak se s nimi vypořádat nebo jim předejít.

Co je kratom 

Kratom (Mitragyna speciosa) je rostlina pocházející z tropických oblastí jihovýchodní Asie, zejména z Thajska, Malajsie a Indonésie. Listy byly tradičně používány v těchto zemích jako přírodní lék a stimulant. Kratom je známý tím, že jeho účinky se mohou výrazně lišit v závislosti na dávce – při nízkých dávkách může zvyšovat energii a zlepšovat náladu, zatímco při vyšších dávkách má spíše sedativní účinky, zmírňuje bolest a může vyvolat pocit euforie. Tento efekt je způsoben hlavně alkaloidy, jako jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin.

Typické abstinenční příznaky kratomu

Pokud si myslíte, že kratom je jen další trend v oblasti zdraví, měli byste vědět, že je tomu jinak. Zkrátka, kratom je jako ,,kamarád’’ – podle toho, jaký druh si vyberete, může vám pomoci v práci nebo vás ukolébat ke spánku. Jeho účinky jsou výsledkem alkaloidů, které ovlivňují receptory v mozku podobně jako opioidní látky. To je důležité si uvědomit, protože to hraje roli v pochopení toho, co se stane, když se rozhodnete s kratomem přestat. Je to jako když se z party vrátíte domů a vaše tělo se snaží vyrovnat s tím, že už není v rytmu tance. Po ukončení užívání se mohou objevit tyto abstinenční příznaky:

• zvýšené pocení a třes,
• fyzická bolest svalů,
• nespavost a problémy se spánkem
• náhlé chutě k jídlu,
• zhoršení nálady,
• ztráta energie,
• zvracení nebo nevolnost,
• úzkosti nebo deprese. 

Abstinenční reakce na kratom

Abstinenční příznaky kratomu vznikají, když se tělo a mozek přizpůsobují absenci této látky. Kratom ovlivňuje neurotransmitery, které regulují náladu, bolest a energii. Pokud tělo začne vytvářet závislost na těchto účincích, může být náhlé přerušení užívání velmi obtížné. Abstinenční reakce se liší podle osobních faktorů jako je: 

• délka užívání, 
• dávkování,
• individuální zdravotní stav. 

Zmírnění abstinenčních příznaků 

Pokud se rozhodnete přestat užívat kratom, existuje několik možnostíí, které mohou pomoci zmírnit abstinenční příznaky:

1. Postupné snižování dávky

Jak na to? Začněte tím, že postupně začnete snižovat množství dávky kratomu. Například, pokud užíváte určité množství kratomu denně, snižte tuto dávku o malou část každých několik dní. Tento proces může trvat několik týdnů, v závislosti na vaší individuální toleranci a délce užívání. Tímto způsobem poskytujete svému tělu dostatek času na to, aby se adaptovalo na nižší hladiny látky, čímž minimalizujete riziko vzniku intenzivních abstinenčních příznaků a usnadňujete si přechod do fáze bez kratomu.

2. Dodržujte pitný režim

Je důležité dbát na to, abyste dostatečně dodržovali pitný režim. Voda je klíčová pro podporu metabolismu a detoxikaci vašeho těla, což může být obzvlášť důležité, pokud se vaše tělo snaží přizpůsobit absenci kratomu. Dodržování pitného režimu pomáhá udržovat hydrataci, která může přispět k lepší funkci vašeho trávicího systému.

3. Zdravý životní styl

Dodržování zdravého životního stylu může mít zásadní vliv na vaši pohodu během abstinenčního období. Vyvážená strava, pravidelné cvičení a dostatek spánku jsou základními kameny pro podporu vašeho fyzického a duševního zdraví.

• Vyvážená strava -  Strava bohatá na živiny, vitamíny a minerály pomáhá tělu zotavit se a podporuje jeho přirozené detoxikační procesy. Zaměřte se na čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny. Vyhněte se těžkým, mastným a vysoce zpracovaným potravinám, které mohou zatěžovat vaše trávení a zhoršovat vaši pohodu.
  
  
• Pravidelné cvičení - Fyzická aktivita pomáhá zlepšit vaši náladu, zvyšuje energii a podporuje zdravý spánek. Cvičení může také pomoci zmírnit některé fyzické příznaky abstinence, jako jsou bolesti svalů a kloubů. Stačí pravidelné procházky, jemné cvičení nebo jóga.
  
  
• Dostatek spánku - Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla a psychické zdraví. Snažte se vytvořit pravidelný spánkový režim, který vám umožní odpočinout si a zregenerovat síly. Pokud máte problémy se spánkem, zkuste se vyhnout modrému světlu z obrazovek před spaním a vytvořte si klidné prostředí pro spánek.

Doporučené produkty z článku:

4. Přírodní byliny

Přírodní bylinky mohou nabídnout úlevu a podporu při zmírnění některých příznaků. Tyto metody jsou obvykle jemné a mohou pomoci vašemu tělu přizpůsobit se novému režimu bez potřeby silných léků.

• Zelený čaj a bylinkové čaje - Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a může pomoci zlepšit vaši energii a náladu. Bylinkové čaje, jako je heřmánek, máta nebo meduňka, mohou mít uklidňující účinky a podporovat lepší spánek. Tyto čaje jsou skvělým způsobem, jak si dopřát přírodní úlevu.
  
  
• Teplé koupele - koupele s přírodními oleji, jako je levandulový nebo eukalyptový, mohou pomoci uvolnit napětí ve svalech a zmírnit bolesti. Koupel s epsomskou solí může rovněž pomoci ulevit od svalových bolestí a relaxovat celé tělo.
  
  
• Přírodní sedativa - například valeriána, může pomoci při relaxaci a zlepšit kvalitu spánku. 

5. Sdílení s přáteli

Emocionální a psychologická podpora může hrát klíčovou roli během abstinenčního období. Mít silnou síť podpory vám může pomoci zvládnout těžké chvíle a přispět k vašemu celkovému blahu.

• Terapie - Profesionální terapeut může poskytnout cenné nástroje a strategie pro zvládání abstinenčních příznaků a emocí. Terapie může také pomoci identifikovat a řešit psychické a emocionální problémy, které mohou souviset s užíváním kratonu.
  
  
• Komunikace s přáteli a rodinou - Sdílení vašich pocitů a obav s přáteli nebo rodinou může poskytnout potřebnou emocionální podporu. Sociální podpora může pomoci zmírnit pocity osamělosti a poskytnout útěchu během náročných období.

Vysazení kratomu by nemělo být zahájeno rychlým vysazením jinak můžete zažít během prvních 1 až 5 dnů abstinenční příznaky jako problémy se spánkem, podrážděnost, únava, bolesti svalů a další. Postupné snižování dávek kratomu může být účinným způsobem, jak minimalizovat abstinenční příznaky a pomoci tělu přizpůsobit se nižším úrovním látky.

Jak předejít závislosti na kratomu

Prevence abstinenčních příznaků je klíčovým faktorem, pokud se chcete vyhnout negativním účinkům spojeným s užíváním kratomu. Zde je několik tipů, které mohou pomoci.

Informovanost a vzdělávání

Mějte dostatečné a správné informace o účincích a rizicích kratomu, než se rozhodnete jej užívat. Pochopení potenciálních rizik může pomoci při plánování a prevenci závislosti.

Kontrola dávkování

Držte se doporučených dávek a vyhněte se neprověřeným nebo extrémním dávkám. Menší dávky mohou snížit riziko vzniku závislosti.

Podpora a konzultace

Pokud máte obavy z vývoje závislosti nebo abstinenčních příznaků, konzultujte své obavy s odborníkem, který vám může pomoci s plánem a poskytne potřebnou podporu.

Z těchto důvodu je vhodné užívat kratom jen v momentech, kdy máte potíže nebo kdy ho skutečně potřebujete. Maximální denní dávka by neměla přesáhnout 4 až 6 gramů, a to maximálně 4krát týdně. Občasné období úplného vysazení kratomu může být prospěšné, aby se tělo vyčistilo, obnovila se tolerance a minimalizovalo riziko vzniku závislosti.

Kratom může nabídnout určité výhody, ale je důležité být si vědom jeho potenciálních rizik, včetně možnosti vzniku abstinenčních příznaků. Informovanost a důkladné plánování mohou pomoci minimalizovat rizika a podpořit vaše zdraví a pohodu. Pokud zvažujete užívání kratomu nebo se snažíte s jeho užíváním přestat, je důležité se dobře připravit a vyhledat odbornou pomoc, pokud je to potřeba. 

Lidé se také často ptají 

Jak dlouho trvají abstinenční příznaky kratomu?

Abstinenční příznaky kratomu se mohou lišit v délce a intenzitě v závislosti na několika faktorech, jako je délka a množství užívání kratomu, individuální metabolismus a celkový zdravotní stav. Většina lidí zažívá abstinenční příznaky po dobu 1 až 2 týdnů, přičemž nejhorší symptomy se obvykle objevují během prvních 3 až 5 dnů po poslední dávce.

Je používání kratomu povoleno pouze pro osoby starší 18 let?

Ano, kratom je určen pouze pro dospělé, kteří dosáhli věku 18 let. Pokud s kratomem začínáte je důležité dodržovat dávkování a začít s postupným dávkováním. Pro začátečníky 1,5 g a pro pokročilé představuje 1 dávka 3 g. 

Jaké jsou nejlepší praktiky pro snižování dávky kratomu?

Postupně snižujte dávku o 10-20 % každý týden. Sledujte tělesné reakce a upravujte dávky podle potřeby. Konzultujte s lékařem nebo odborníkem. Používejte přírodní prostředky, jako jsou bylinkové čaje, k úlevě od příznaků.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Kratom—Pharmacology [online]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203303/

MDPI. Developmental Toxicity of Kratom [online]. Dostupné z: https://www.mdpi.com/1660-4601/19/10/6294

HEALTHLINE. Kratom: Is It Safe? [online]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-kratom-safe#controversy